A hérnia de disco é uma condição que afeta os discos intervertebrais, estruturas localizadas entre as vértebras da coluna e que funcionam como amortecedores. O problema ocorre quando o núcleo pulposo, parte interna gelatinosa do disco, extravasa por uma fissura no anel fibroso, podendo comprimir nervos e causar dor intensa.
De acordo com especialistas, as principais causas da hérnia de disco envolvem a degeneração natural dos discos com o envelhecimento, traumas, fatores genéticos e sobrecarga na coluna, especialmente em pessoas com sobrepeso ou obesidade. “O sintoma mais frequente é a dor, que pode começar na região lombar ou cervical e se irradiar para pernas ou braços, causando formigamento e fraqueza muscular”, explica o médico Rafael Ortiz, ortopedista especialista em coluna do Hospital de Caridade São Vicente de Paulo (HSV).
A condição pode ser agravada por fatores de risco como sedentarismo, má postura, excesso de peso e lesões traumáticas. O tratamento varia conforme a gravidade do quadro, podendo incluir fisioterapia, pilates, alongamento e hidroginástica. Nos casos mais graves, a cirurgia é indicada, mas envolve riscos, como lesões nervosas e infecções. “A cirurgia é recomendada quando o paciente não responde ao tratamento conservador ou apresenta déficit de força significativo”, acrescenta o médico
Eleonora de Brito convive com a hérnia de disco há anos e relata os desafios diários impostos pela doença. “Eu descobri sentindo dores nas costas, depois na perna esquerda. Achei que era apenas um problema na coluna, mas foi diagnosticada a hérnia de disco, além de um desvio na coluna e bico de papagaio”, conta. Apesar da recomendação médica para cirurgia, ela opta por tratamentos alternativos. “Eu tenho receio da cirurgia. O que me ajuda é o pilates e evitar esforços, mas é difícil. Se forço muito, a dor arde e não tem posição que alivie, preciso deitar”, descreve.
O médico Rafael Ortiz reforça que, além do tratamento adequado, a prevenção é essencial para evitar complicações. “Manter uma rotina de exercícios físicos, fortalecer a musculatura da coluna e adotar hábitos posturais corretos são medidas fundamentais para reduzir as chances de desenvolver uma hérnia de disco ou agravar um quadro já existente”, afirma.
Sem o tratamento adequado, a hérnia de disco pode levar a um agravamento dos sintomas, impactando a qualidade de vida e a mobilidade do paciente. Em casos extremos, o déficit neurológico pode se tornar irreversível. Por isso, especialistas alertam para a importância da prevenção por meio de atividades físicas regulares, controle do peso e posturas adequadas no dia a dia.
