Curtindo a gravidez
Curtindo a gravidez
Texto: Gustavo Cândido
A idéia de que a mulher grávida tem que que passar os nove meses da gestação em casa, sem fazer nenhum esforço, só matando os seus desejos é coisa do passado. Assim como o conceito de que gravidez é sinal de feiura, devido ao tamanho da barriga. A não ser no caso de uma gravidez de risco, onde o repouso é fundamental, as mulheres de hoje estão de bem com a gravidez, se alimentando especialmente para ela, se exercitando e trabalhando até algumas semanas antes do parto. Sinal de que estão preocupadas não só com o bem estar e a saúde de seus filhos, mas também com a sua beleza, durante e depois dos nove meses. Mas acima de tudo, sinal de que elas estão curtindo a gravidez numa boa.
Ficar grávida já significou para a mulher viver um período quase ocioso por completo, de ficar em casa com a perna para o ar sem fazer nada. "Era quase tratada como uma doente", lembra a dona de casa Ermelinda Aparecida de Souza, mãe de quatro filhos, dois homens e duas mulheres. Ela conta que das vezes que ficou grávida, o marido, já falecido, não deixou ela fazer nada, nenhum esforço para não haver nenhum risco de perder a gravidez.
Hoje os conceitos mudaram, Fátima Torres, filha de Dona Ermelinda diz que durante a sua primeira gravidez fez de tudo, sem preocupações. "Quase não senti enjoos ou incomodos, então não foi problema algum trabalhar e fazer tudo o que eu fazia antes estando grávida".
Segundo a psicóloga Elaine Olmo, essa diferença do comportamento e da própria visão passada pela grávida é fruto do avanço que as mulheres conseguiram nos últimos anos, "antigamente elas não tinham muitas informações sobre o próprio estado. Hoje elas trabalham fora, têm mais possibilidades", explica.
Outra tendência mais atual e positiva é gravidez planejada, quando o casal decide ter um filho e não é vítima do acaso ou do descuido. "Quando a gravidez ocorre de forma planejada pelo casal, fica muito mais saudável a vinda do bebê", diz Elaine Olmo, "para isso
é necessário existir um diálogo aberto e sincero entre o casal", completa.
Mães modernas
A fonoaudióloga Patrícia Serrano Esteves Gomes está curtindo sua primeira gravidez que foi planejada desde o começo. Hoje ela, que está na 31ª semana, já sabe o sexo do bebê e até já escolheu um nome: Mateus. A também fonoaudióloga Eliane Tech Castiquini, empata com a colega de profissão e barriga: planejou a gravidez e já sabe, na 32ª semana que vai ser mãe de Amanda.
As duas são exemplos de "mães modernas", como muitas que existem, que se prepararam, junto com os respectivos maridos, para receber um filho desde o princípio. No caso delas a preparação ocorreu bem no início mesmo. "Nós já nos cuidávamos antes da gravidez para deixar o corpo da forma ideal", conta Eliane.
"Fizemos hidratação da pele, massagem e ficamos abaixo do peso para poder depois engravidar e esperar todas as mudanças que acontecem", diz Patrícia. Hoje as duas continuam a se cuidar. Além da alimentação que é controlada, fazem exercícios na água, Patrícia faz natação e Eliane, hidroginástica e continuam a fazer a massagem para o corpo todo, principalmente para a barriga. "Ajuda a evitar o aparecimento de estrias e celulite", diz Eliane.
As fonoaudiólogas também não pararam de trabalhar por causa da gravidez: "bem que eu queria ter um tempinho para ficar em casa sem fazer nada", confessa Patrícia bem-humorada.
De acordo com a psicóloga Elaine Olmo, esse tipo de comportamento
é o ideal de se ter durante a gravidez: "para a mulher
é essencial conhecer o próprio corpo, sentir-se bem com ele, aceitá-lo, gostar de si, 'curtir' a barriga crescendo", diz, mas alerta: "a gravidez não
é acompanhada, sentida e apreciada quando a mulher fica muito preocupada com o seu visual".
Sem "grilos"
Muitas mulheres se sentem fragilizadas por estarem grávidas e verem suas barrigas crescendo, como isso fosse deixá-las menos belas e menos atraentes para os maridos. "Chorava por qualquer bobeira e levava tudo a sério, apesar de todo mundo dizer que uma grávida é a coisa mais bonita, mais serena, mais meiga... pensava no que o meu marido poderia achar uma mulher sem aquele barrigão mais bonita", diz Elisabeth (nome fictício). Segundo Elaine Olmo o relacionamento entre marido e mulher é o que mais uma vez vai fazer a diferença nessa hora. Quando a participação e o envolvimento do marido na gravidez é grande a mulher não deve se sentir insegura. "Nunca tive problemas em relação a isso", revela Patrícia Esteves Gomes, "queria a barriga logo, acho lindo e sei que o meu marido também acha". Marisa Helena Pereira, grávida de 7 meses diz que superou o trauma da barriga,
"achei que iria ficar horrível mas percebi que fiquei mais bonita, todo mundo me diz isso e eu também penso assim quando me olho no espelho", revela.
Até a vida sexual, que alguns pensam que precisa ser interrompida durante a gravidez, o que não é verdade, pode ganhar um novo ânimo com a barriga. "Algumas mulheres podem sentir um aumento do desejo sexual durante a gravidez, até mesmo por estarem se vendo mais, se tocando mais e sentindo o próprio corpo. Estar grávida não é viver um período assexuado", explica a psicóloga.
A questão dos desejos é relativa: algumas mulheres têm outras dizem que não apresentaram nenhuma mudança de comportamento radical neste sentido. É importante não exagerar. "Acho que algumas mulheres se aproveitam do fato de estarem grávidas para colocarem para fora todos as suas vontades", diz Marisa Pereira, que disse só ter tido desejo uma vez, de comer abacaxi. "Acho que foi normal, não comi porque não consegui achar no dia, no outro não queria mais", conta. "Cada pessoa tem as suas particularidades e por isso a gravidez é única e só pode ser vivenciada de uma maneira singular por cada mulher", afirma Elaine Olmo.
Massagem estética relaxa e previne
A massagem durante a gravidez pode ser uma ótima solução tanto para relaxar como para deixar o corpo bonito durante e depois da gravidez. "A massagem estética hidrata a pele e ajuda a evitar estrias e celulite", diz a esteticista Márcia Andrea Duarte. Segundo ela quanto mais cedo as futuras mãe começaram as massagens, melhor a pele vai ficar durante a gravidez e depois do parto. A técnica usada por Márcia Andrea inclui o uso de cremes anti-celulite, parafina e cremes especiais para os seios.
