Massagem estimula ou desacelera o metabolismo
Massagem estimula ou desacelera metabolismo
Texto: Sabrina Magalhães
Os pontos energéticos podem ser pressionados ou friccionados, conforme a técnica de shiatsu ou do-in
Conforme o tipo de manobra, é possível alterar o funcionamento do organismo para mais ou para menos. Ou seja, através da massagem, um órgão do corpo pode ser estimulado a trabalhar melhor ou, ao contrário, a desacelerar sua atividade. Neste sentido, há técnicas tanto para prisão de ventre, quanto para controlar uma diarréia, por exemplo.
Existem diversos tipos de massagens, sendo o do-in e o shiatsu os métodos mais usados atualmente. Ambos visam a manobras sobre os pontos energéticos da acupuntura, sendo que, no shiatsu, o massageador (sempre outra pessoa) faz movimentos horizontais ou verticais sobre a região dos pontos e, no do-in, é feita apenas uma pressão prolongada ou pulsante sobre o ponto (pode ser feito por alguém ou como automassagem).
"Já o movimento circular ou orbicular é shu wuen, uma técnica chinesa milenar, a partir da qual foram desenvolvidas várias outras técnicas, tanto de artes marciais, quanto de massagens", explica o quiropata Dionel Hughuchi.
No caso do do-in, as massagens podem ser feitas em casa, pela própria pessoa, desde que se saiba onde exatamente estão os pontos. Para isso, é preciso uma orientação adequada. O estímulo dos pontos deve ser feito por cerca de três minutos seguidos, sendo que, para aumentar a atividade do órgão em questão, é preciso pressionar e soltar o ponto a intervalos curtos. E para reduzir a atividade, segurar constantemente, sem soltar.
Reflexologia
Um método de massagem que vem sendo amplamente usado também, principalmente na automassagem, é a reflexologia, a cura através dos pés. Acredita-se que a base do corpo
é um espelho para todo o organismo, ou seja, que é possível encontrar pontos reflexos de todos os órgãos na sola dos pés, no calcanhar e na batata da perna. Segundo os especialistas, ao pressionar os pés, as áreas mais doloridas e as calosidades apontam algum desequilíbrio físico.
Na reflexologia, um dos destaques é que a curvatura interna do pé é exatamente igual à curvatura da coluna vertebral. Ao massagear esses pontos, seria possível promover um relaxamento da coluna, bem como fazer correções. Uma dica para aqueles que sentem cócegas é fazer um banho de imersão dos pés em água quente. Mas um alerta: gestantes, pacientes com febre, osteoporose ou cardíacos não devem se automassagear, porque alguns pontos estimulados poderiam ser prejudiciais.
