Pele e cabelos são cuidados essenciais
Texto:Fabiana Teófilo
De acordo com dermatologistas, a pele e os cabelos são tecidos que sofrem mais no inverno em decorrência de banhos mais quentes e, por isso, ficam mais ressecados. É importante aproveitar a primavera, quando os dias alcançam temperaturas mais elevadas, para hidratá-los e prepará-los para o verão.
De acordo com o dermatologista Ivander Bastazini, a maior preocupação em relação aos dias quentes é o câncer de pele, que é o de maior incidência. Ele explicou que, com alguns cuidados diários, essa doença pode ser evitada.
Bastazini disse que, em qualquer época do ano, as pessoas devem usar um protetor solar diariamente (FPS 15 ou mais alto), usar roupas claras, que refletem os raios solares, e evitar alta exposição ao sol ou bronzeamento artificial.
A pele, segundo Bastazini, age como um escudo, protegendo o interior do corpo contra o estresse externo: doenças como infecções e fatores ambientais, como o sol, vento, chuva, calor, aridez, frio, poluição e fumaça de cigarro. Ela entra em contato com agentes nocivos, tais como bactérias, vírus e substâncias que podem causar reações alérgicas. Todos esses fatores podem danificar a pele, limitando sua função de proteção.
A pele também ajuda a regular a temperatura do corpo e reflete saúde. Quando a pessoa é saudável, sua pele tem viço. Quando não come direito ou está sob estresse, a pele mostra isto. Também, por causa de sua interação com outros órgãos, ela pode alertar para problemas de saúde que podem estar ocorrendo no organismo.
O apropriado cuidado da pele também deveria incluir a avaliação periódica feita por um dermatologista. No geral, todas as pessoas se preocupam com a beleza da pele, principalmente no calor, quando fica mais à mostra.
Para facilitar os cuidados com a pele, a indústria de cosméticos vem se aperfeiçoando cada vez mais e lançando produtos eficientes que combatem desde manchas, envelhecimento precoce até câncer de pele.
No processo de envelhecimento cutâneo, uma série de fatores e características anatômicas atuam em conjunto, resultando em alterações em todo o organismo, seja em forma de absorção gordurosa, flacidez ou na arquitetura óssea.
O envelhecimento cutâneo pode ser observado com a presença de rugas finas a partir dos 30 anos. De acordo com Bastazini, a exposição ao sol, ao vento e às inclemências do tempo aceleram o processo de envelhecimento.
Cabelos saudáveis
Para manter os cabelos saudáveis, são necessários alguns cuidados fundamentais, como uma dieta balanceada, lavagem bem feita e com freqüência, evitar o uso do secador, entre outros. A médica dermatologista Maria Teresa Nakandakari, que é especialista em cabelos, explicou que o cabelo é constituído basicamente de aminoácidos, mas também depende de reações químicas que envolvem vários minerais e vitaminas.
Betacaroteno, vitamina A e vitaminas do complexo B fazem parte da síntese de todos os tecidos orgânicos e, por isso, são necessários para a formação da haste do pelo. A vitamina C, manganês, enxofre e magnésio são antioxidantes e evitam o envelhecimento precoce dos fios. Esses alimentos estimulam a multiplicação celular, ajudando no crescimento do cabelo. Os aminoácidos são matéria-prima para a construção do cabelo.
De acordo com Maria Teresa, nos dias quentes, primavera e verão, os cabelos devem ser lavados com mais freqüência porque o suor aumenta a produção de sebo no couro cabeludo, o que pode provocar irritação e descamação.
O brilho do cabelo, de acordo com ela, é resultado da lavagem bem feita. "O exagero na quantidade de xampu deixa o cabelo com aspecto sujo", disse.
Luta contra o peso
Os pesos-pesados sofrem mais no calor, não somente com a aparência, que é algo com o que eles já estão habituados e, na maior parte das vezes, vivem bem assim, mas o sofrimento é em relação à temperatura. Os obesos sentem mais calor e têm dificuldades em encontrar roupas mais frescas. A procura por spas aumenta muito nessa época do ano. De acordo com a proprietária do "eSPAço Light" de Piratininga, Lu Tosi, a procura aumenta em 60%. "No inverno as roupas disfarçam, mas no verão fica tudo à mostra e então vem a preocupação maior com o corpo", disse.
Lu explicou que as mulheres ainda têm mais preocupação com o corpo, apesar de que os homens já estão um pouco mais vaidosos. "A mulher já procura se tratar quando está um pouco acima do peso. Já o homem, só procura ajuda em último caso", afirmou.
No spa, eles têm atividades físicas diariamente e uma alimentação balanceada feita pela nutricionista Simone Tonelli Grassi. Ela disse que o visual dos pratos é muito importante. "Eles comem primeiro com os olhos", contou. São 600 calorias diárias para mulheres e 900 para os homens e as refeições são feitas de três em três horas.
De acordo com Simone, a alimentação muda na primavera. Os pratos mais quentes dão lugar às saladas, sucos gelados e frutas da estação. "Trabalho com todos os grupos de alimentos, fornecendo uma alimentação saudável e de acordo com a estação do ano", explicou.
Serviço
O "eSPAço Light" fica na rodovia Elias Miguel Maluf, Km 1. Telefone: (14) 265-1298. O valor da diária
é a partir de R$ 52,00.
