O frio ainda não chegou de vez, mas essa semana a temperatura já caiu o suficiente para fazer muita gente tirar o casaco do armário. O vento gelado também já começou a deixar suas marcas na pele, que ficou mais ressecada, e nos lábios, que já ficaram mais sensíveis e estão prestes a rachar. É hora de se cuidar.
Apesar de todo ano a história se repetir, muita gente ainda não se prepara para a chegada do frio e, sem perceber, acaba se expondo e prejudicando a beleza da pele e dos cabelos. Os principais responsáveis por isso são a água quente dos banhos, os sabonetes, os fios sintéticos, a falta de exercícios e os aquecedores de ambiente.
A água quente dos banhos remove a oleosidade natural que protege a pele, levando as películas protetoras da epiderme. Quanto mais seca for a pele, mais tempo a película leva para se refazer. Junto com a água quente, os sabonetes muito detergentes também provocam descamação, por isso a melhor opção são os produtos naturais.
As roupas feitas com fibras sintéticas, como o nylon e o poliéster, não permitem a transpiração e muito menos a evaporação do suor. Por isso, nessa época do ano a melhor opção são os fios naturais como o algodão ou a lã pura. Os exercícios no inverno podem evitar o aumento do peso, já que a queda de temperatura faz as pessoas comerem mais e podem manter a circulação e os vasos sangüíneos ativados, garantindo para a pele o oxigênio e os nutrientes necessários para que ela fique lisa e macia.
Os aquecedores de ambiente são muito procurados no inverno, mas ao mesmo tempo em que esquentam, retiram a umidade do ar e aceleram o processo de ressecamento da pele. Para manter a pele saudável e não passar frio, o ideal é usar um vaporizador (umidificador de ar, daqueles usados para combater problemas respiratórios). Caso seja impossível, deixe uma vasilha grande com água no local para que o ambiente nunca perca a umidade.
Pontos delicados
Algumas partes do corpo sofrem mais com o frio do que outras, por isso requerem cuidados especiais:
* Joelhos e cotovelos: exigem uma exfoliação semanal para que sejam retiradas as células mortas, deixando a pele preparada para a hidratação.
* Pés e mãos: a recomendação dos especialistas é de não tirar as cutículas, que têm uma função de proteção e ficam fragilizadas no frio. Como as palmas das mãos e as solas dos pés são desprovidas de glândulas sebáceas, precisam de mais creme.
* Lábios: a tradicional manteiga de cacau é muito usada nessa época e é eficiente, mas também pode-se preferir aqueles bastões (parecidos com batons) com alto fator de proteção solar, que protegem os lábios.
* Olhos: existem cremes específicos, desenvolvidos especialmente para esta área que é muito sensível. Na hora de escolher um, prefira as marcas conhecidas, como a Phytoervas ou a Natura.
* Pescoço: pobre em glândulas sebáceas, ele merece atenção no inverno. Diariamente, aplique sobre ele um hidratante denso ou creme nutritivo através de movimentos do queixo para o colo.
Como se cuidar
Para evitar os problemas causados pelo frio em casa, a dermatologista Regiane S. Cruz recomenda três passos: a limpeza, a hidratação e a nutrição. A limpeza deve ser feita com cremes limpadores que podem ser facilmente encontrados no mercado. Se a pessoa tiver pele seca, o ideal são os cremes e limpadores mais oleosos e densos. Já os produtos em forma de gel e as emulsões leves são mais indicados para quem tem pele oleosa. A limpeza deve ser acompanhada da tonificação que pode ser feita passando no rosto um algodão embebido com um produto tonificante (também existem várias marcas de qualidade no mercado). Mas é preciso tomar cuidado. Os tônicos que contém álcool devem ser evitados pois ressecam demais a pele.
A hidratação nessa época do ano precisa ser diária, tanto no rosto quanto no corpo. No rosto, prefira produtos com FPS alto porque no inverno o sol pode ser tão agressivo quanto no verão. Escolha um hidratante de qualidade, variedade é o que não falta de produtos nacionais e importandos (nem sempre melhores). Para finalizar, a nutrição, que é feita com cremes mais gordurosos (geralmente acrescidos de uréia, lipossomas), e princípios ativos como vitamina E, colágeno e elastina. A nutrição é muito importante em todos os tipos de pele, mas principalmente nas peles secas ou mistas e, sobretudo, após os 30 anos.
Os cabelos também sofrem
Assim como a pele do resto do corpo, os cabelos também ficam ressecados com o frio. O resultado são cabelos mais secos, sem brilho e com maior incidência de caspa. Uma das causas é o banho quente, que ao mesmo tempo em que é necessário por causa do frio, acaba ressecando demais a pele. No couro cabeludo, o resultado é a descamação.
A dica, segundo a cabeleireira Maria Luiza Torres, para não ter problemas com os cabelos é não economizar na hidratação com banhos de creme regulares. Não lavar os fios todos os dias também é bom para que as raízes dos cabelos tenham tempo de secar e não fiquem enfraquecidas demais. É claro que a opção entre lavar ou não depende do tipo de cabelo da pessoa, ressalta a cabeleireira. Em todo caso, o ideal é que os cabelos sejam secos corretamente, mesmo que com o secador. Dormir com os cabelos molhados é proibido, porque além do visual pode ocasionar uma gripe.
Maria Luiza acredita que não há problema em usar o secador, desde que com alguns cuidados especiais, como manter uma distância de 10 cm, pelo menos, do couro cabeludo e fazer movimentos circulares para que o calor não fique concentrado só em uma parte dos fios, queimando-os.
Cinco mandamentos do inverno
* Beba bastante líquido no inverno para o corpo também se manter hidratado.
* Evite comer muitas comidas fortes e temperadas. Prefira sopas e alimentos leves.
* Passe hidratante no corpo logo após o banho, com a pele ainda úmida, mesmo que ela seja oleosa. Quando a pele está úmida, o hidratante penetra melhor.
* Use óleos de banho sob o chuveiro, antes da enxaguada final. Eles amaciam a pele instantaneamente.
