Pessoas que se preocupam em manter-se bonitas e saudáveis com certeza já se depararam com diferentes fórmulas que prometem indicar seu peso ideal. O problema é que cada uma delas apresenta um resultado diferente e isso gera muita desconfiança. Segundo especialistas, felizmente a maioria dos cálculos está correta. O que muda é o objetivo deles.
As fórmulas mais usadas e difundidas por médicos e instituições de saúde são aquelas que permitem fazer uma avaliação geral do peso médio da população, como o Índice de Massa Corporal (IMC) e as tabelas de peso e altura. São cálculos simples e rápidos que indicam o risco que determinado grupo corre de apresentar problemas de saúde.
Está comprovado que pessoas com um peso muito acima da média tornam-se muito mais suscetíveis a vários distúrbios. É sabido que uma pessoa com peso normal também pode sofrer um infarto simplesmente porque há uma determinação genética nesse sentido. Porém, também se sabe que a obesidade, sozinha, aumenta em 12 vezes a chance de um indivíduo apresentar problemas cardiovasculares.
Considerando este fator, especialistas desenvolveram fórmulas que permitem fazer uma avaliação genérica deste risco. Ao considerar a média da população, elas oferecem uma margem grande entre o mínimo e o máximo considerados normais.
Então, o que acontece é que uma pessoa vaidosa faz o cálculo e obtém um resultado que a coloca em situação normal de peso. Mas ela tem certeza de que precisa perder alguns quilos.
Especialistas explicam que o objetivo destas fórmulas é estabelecer uma condição física que ofereça saúde à população. Neste sentido, o peso ideal é o peso saudável, independentemente de ser ou não o melhor do ponto de vista estético.
Quando a intenção da pessoa é fazer uma avaliação voltada à boa aparência, os profissionais indicam os testes que consideram o percentual de gordura acumulada no organismo. Uma das técnicas empregadas para isso é a medição simples, com fita métrica.
Existe um padrão de medidas considerado normal. Alguns avaliam apenas a circunferência do pulso, outros comparam cintura e quadril. E há o cálculo que considera apenas a cintura. Pessoas que apresentam medidas acima do padrão são consideradas acima do peso e, portanto, mais suscetíveis a doenças.
Nesta edição, profissionais falam sobre os principais métodos de definição do peso adequado. Quais as vantagens e desvantagens de cada um e indicam que para cada objetivo existe uma fórmula mais apropriada.
