Observar o próprio organismo é uma das melhores maneiras de se garantir um diagnóstico precoce para qualquer distúrbio de saúde. O autoconhecimento permite que as pessoas percebam as menores alterações, como uma mancha na pele, um inchaço repentino, uma deformidade de postura. Para isso, basta fazer um auto-exame pelo menos uma vez por mês.
A avaliação mais recomendada pelos médicos é o auto-exame de mamas. Mulheres com mais de 25 anos devem realizá-lo todos os meses, preferencialmente no quinto dia após o início da menstruação. O teste consiste em tocar os seios suavemente com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares e retilíneos, a partir do bico dos seios.
O toque deve ser feito em diferentes posições, com a mulher deitada de costas, de lado, em pé diante do espelho e durante o banho. O objetivo é observar se há regiões endurecidas, se há caroços, se a pele está repuxada, se há dor e se há secreção nos mamilos. Segundo especialistas, a mulher que faz o toque mensalmente conhece seus seios e pode notar anomalias com maior facilidade.
Homens e mulheres também devem fazer um auto-exame de pele regularmente. Antes do banho, diante de um espelho, deve-se olhar atentamente cada região do corpo. A avaliação pode começar pelo rosto, incluindo olhos, orelhas, lábios e interior da boca. Em seguida, couro cabeludo e pescoço.
O teste continua pelas axilas, peito (homens também podem ter câncer de mama), barriga, pernas e braços. Mãos e pés merecem atenção especial, principalmente entre os dedos. Por fim, uma inspeção das costas e dos genitais com o auxílio de espelhos.
Ao perceber manchas (brancas, vermelhas, marrons ou pretas), caroços, feridas que demoram a cicatrizar, hematomas, varizes, coceira persistente ou áreas insensíveis, deve-se procurar um dermatologista.
O câncer de pele é a neoplasia mais freqüente no Brasil, segundo estimativas do Ministério da Saúde. Anualmente são registrados cerca de 83 mil casos no Brasil, sem distinção entre homens e mulheres.
No último final de semana, cerca de 20 dermatologistas de Bauru participaram da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele, fazendo avaliações gratuitas à população.
De acordo com o médico Ivander Bastazini, coordenador do evento na cidade, das 821 pessoas atendidas (60% mulheres e 40% homens) no Instituto Lauro de Souza Lima, foram identificados 68 casos de câncer de pele (8,1%) e outros 102 casos de lesões pré-cancerígenas (12,3%). Todos foram encaminhados para tratamento.
Além de observar o corpo externamente, recomenda-se acompanhar os hábitos intestinais, urinários, alimentares e de sono. Mudanças bruscas nestes comportamentos também devem ser investigadas por um especialista.
