Beleza aos seus pés
Prezado leitor,
Não podemos esquecer de quem nos carrega o dia todo e merece todo nosso carinho. Ainda mais agora, nesse calor, os pés devem estar impecáveis para abusarmos dos chinelos tipo rasteirinha até as mais glamourosas sandálias bem abertas e sensuais. Além do mais, os pés também são fetiche para alguns homens. Portanto, seguem algumas orientações para os cuidados básicos que devem fazer parte da sua rotina diária.
• Unhas
O correto é procurar o serviço de podologia mensalmente para obter o corte correto das unhas e mantê-las bem limpas. É ideal cortá-las de forma reta, jamais arredondada, jamais lixar a sua superfície e tirar o esmalte com removedor. Também é interessante dar um tempo para as unhas, sem nada, nem base.
• Rachaduras
Dá-se a impressão de ser falta de cuidados, mas na verdade os calcanhares é que suportam o nosso corpo e, se a pessoa estiver acima do peso, eles se alargam e a pele se torna mais espessa para suportar os quilos a mais, acarretando em rachaduras. O indicado é lixá-los semanalmente, hidratá-los diariamente e jamais retirar a pele que sobra do local.
Uma boa dica é aplicar um creme antes de dormir e depois colocar uma meia ou plástico. Se apresentar descamações, uma coloração esbranquiçada ou pequenas lesões associadas, é importante procurar um médico especialista.
• Bolhas
Quando usamos aquela bela sandália de salto bem alto, sapatos sem meia ou caminhamos demais, os atritos podem provocar bolhas. É importante salientar que a bolha não deve se romper naturalmente para não deixar a região machucada. O correto é comprar uma agulha estéril bem fina na farmácia, e fazer um furo bem pequeno para extravasar o líquido decorrente da inflamação local. E lembre-se de não retirar a superfície da mesma, porque esta auxilia na cicatrização e deve cair naturalmente. Mas se ela desprender-se por algum trauma, é importante utilizar uma pomada com antiinflamatório diariamente.
• Chulé
O odor fétido vem das bactérias que se alimentam do suor dos pés fechados dentro dos calçados. O correto é lavá-los com sabonetes neutros e enxugá-los bastante, usar com freqüência sandálias abertas, meias de algodão ou andar descalço são boas opções. Além disso, talcos e pomadas específicos também são válidos e deve-se evitar usar o mesmo sapato em dias consecutivos e guardá-los em locais ventilados. Se após tudo isso o problema não for resolvido, é fundamental procurar um dermatologista.
• Calos
Quando ocorrem muito atrito e pressão de um ponto, o calo aparece e a pele fica mais espessa para suportar a agressão. O ideal é verificar qual a causa do problema, que geralmente é má-postura ou uso de sapatos inadequados. O tratamento pode ser feito com pomadas específicas ou cirurgias ou realizado por um ortopedista para prescrever a palmilha ideal ou realizar sessões de reeducação postural global (RPG) para realinhar o corpo e melhorar os calos.
• Olho de peixe
Geralmente aparece na sola dos pés causado por um vírus e é transmitido na praia ou piscina. É bem dolorido, parece que há um objeto incomodando dentro do calçado. O tratamento é feito com medicamentos tópicos. A prevenção é não compartilhar sapatos e meias, evitar andar descalço em locais públicos e levar o seu próprio material de pedicuro, desde plásticos descartáveis para bacia até as lixas e alicates.
• Frieiras
São fungos que necessitam de calor e umidade para se desenvolverem, e que por isso aparecem entre os dedos quando estão úmidos. A coceira é um dos sintomas e o tratamento é feito com pomadas antifúngicas. Para prevenir o problema, é importante manter os pés e os dedos em boa higiene e secar bastante com a toalha, evitar sapatos fechados e, se usá-los, colocar meias de algodão.
• Bicho de pé
O bicho de pé é um tipo de pulga encontrada em pastos e areias. A lesão que causam dói e coça bastante, e geralmente aparece rente aos dedos e sola. O bicho deve ser removido por um médico e é importante usar medicamentos tópicos associados à remoção.
Com todas essas orientações, é possível ficar com os pés impecáveis, andar sem sofrimento e curtir esse verão maravilhoso andando nas nuvens.
Um grande abraço e até o próximo domingo.
Daniela Hueb
Médica, CRM-SP 96.027
e-mail:danielahueb@jcnet.com.br
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Receita para suavizar calosidade dos pés
Misture duas colheres de sopa de iogurte natural e uma colher de sobremesa de vinagre de sidra. Aplique e deixe por dez minutos e depois lave com água. Em seguida, passe uma boa camada de creme hidratante. É interessante repetir três vezes por semana.
