Pós-gestação: entenda o que acontece com o seu corpo
Prezado leitor,
Você tomou todos os cuidados do mundo durante a gestação e, agora que seu bebê nasceu, o melhor que você tem a fazer é se dedicar 100% a ele, certo? Errado. Mulheres no período pós-gestação precisam de muitos cuidados e atenção também. Essa fase é chamada de puerpério é dividido em três fases:
1ª Puerpério imediato, que vai do primeiro ao décimo dia após o nascimento da criança.
2ª Puerpério tardio, do décimo ao quadragésimo quinto dia.
3ª Puerpério remoto, do quadragésimo quinto dia até quando a mulher retoma a função reprodutiva.
Depois do parto normal e da cesária
Após o parto normal, a mulher já pode andar e comer, mas ainda não é bom se levantar sozinha, pois pode ter perdido muito sangue, o que faz com que a pressão arterial caia, causando desmaios. A alta normalmente vem a partir de 48 horas após o parto.
Na cesária, a mulher deve permanecer em repouso na cama, isso porque foi realizado um procedimento cirúrgico. Mas não por um período enorme: permanecer deitada no por muito tempo aumenta o risco de trombose no período pós-parto. É recomendado que se levantar somente com auxilio de uma enfermeira 12 horas depois do parto. E a alta chega após 72 horas, desde que tudo corra bem.
As mudanças no corpo
* Um corrimento vaginal, semelhante à menstruação, ocorrerá por cerca de 20 a 30 dias. Nos primeiros dias, será vermelho e intenso. A tendência é diminuir aos poucos. Se isso não acontecer, converse com seu ginecologista.
* O útero se contrai naturalmente para prevenir hemorragia e voltar ao tamanho de antes. As contrações podem aumentar durante a amamentação, por conta da sucção dos mamilos. O útero diminui cerca de um centímetro por dia e, depois de um mês (mais ou menos), volta a ser como antes.
* Os seios estão se preparando para alimentar o bebê, por isso ficam doloridos. A amamentação fará com que alivie a dor. Se sentir dores fortes, endurecimento dos seios ou até febre, procure seu médico. E não esqueça nem por um segundo: o leite materno é o melhor alimento para seu filho. Além disso, a amamentação faz com que seu corpo volta ao que era mais rápido.
* O intestino costuma ficar mais lento e acumular gases, podendo aparecer hemorróidas e um leve inchaço na barriga. Nas primeiras vezes, a nova mamãe poderá sentir um pouco de dor. Quem fez cesariana pode ficar até três dias com o intestino preso.
* Algumas mulheres sofrem um pouquinho com incontinência urinária, já que ocorreram algumas lesões na região após o parto. O controle será recuperado com a ingestão de muito líquido. Mais uma vez, converse (desabafe, se for o caso) com seu obstetra e não se baseie nas mulheres que conhece, ok? Cada corpo tem seu tempo.
Perda de peso
Depois que o bebê nasce, a mulher perde de cinco a seis quilos, assim, de cara. Com a normalização do metabolismo, você pode emagrecer mais de três quilos só nas duas primeiras semanas. Só não vale fazer regimes loucos por conta própria, afinal você está amamentando. Sem contar, que a "função mamãe" consome muita energia. Você talvez fique bastante cansada nos primeiros dias. Pedir ajuda aos parentes e ao marido não é ? nem de longe ? sinônimo de fraqueza, combinado?
De volta às relações sexuais
Depois de 30 ou 40 dias após o parto e feitos os exames pedidos pelo seu ginecologista, a vida sexual já pode voltar ao normal. Um detalhe: com as alterações hormonais, a vagina se torna mais ressecada e a libido pode estar em baixa (natural, as preocupações são muitas). Mas aos poucos e com muita conversa, o casal volta a se entender. Não tenha pressa.
Depressão pós-parto
Após a primeira semana, é provável sentir alterações do humor. Vários fatores contribuem para um estado depressivo: alterações hormonais, o cansaço, as novas responsabilidades da maternidade, etc. São sentimentos normais que desaparecem em poucas semanas. Mesmo assim, algumas mulheres desenvolvem uma condição mais grave, a depressão. Nesses casos, não se culpar e logo procurar o médico é o melhor a fazer. Depressão é doença, não tem nada a ver com "frescura" e tem tratamento, lembre-se disso.
O mais importante nessa fase é ter consciência de que a sensibilidade da mamãe fica aflorada. É a época em que todos os sentimentos se misturam: a alegria pela chegada do filho, a preocupação com o corpo, o medo e a insegurança por não saber se vai cuidar direito, se vai dar conta de ser mãe e mulher ao mesmo tempo. Sem falar na necessidade de muito carinho por parte do marido. A dica é pedir ajuda: ao pai do bebê, ao médico, à sogra... Não fique sozinha sofrendo, tenha paciência enquanto você se encaixa na nova rotina e tudo encontra seu caminho natural. Boa sorte!
Um grande abraço e até o próximo domingo,
Daniela Hueb
