A modelo e apresentadora do programa "Repaginada", da Mix TV, Letícia Wiermann, causou alvoroço ao posar para a capa da revista "Vip" no início deste ano e exibir um corpo sensual e com tudo em cima. Para quem não sabe, a jovem é filha de Datena, que comanda o telejornal "Brasil Urgente", da Band.
Nesta entrevista, a bela, que iniciou aos 15 anos sua carreira de modelo internacional, conta seus segredos para manter o corpão em forma. Além de seguir uma dieta bem equilibrada, ela treina pesado e se exercita quase todos os dias. Letícia fala ainda de seus planos para o futuro e da relação com o pai famoso.
Como você mantém a forma?
Letícia Wiermann - Meu personal é lutador profissional de MMA e incorporou alguns exercícios de lutas marciais mistas ao meu treino. Gosto mais de esportes, então, o treino ficou bacana por ser diferente. Não é só a musculação. Com isso, tive meu primeiro contato com esse tipo de luta e comecei a gostar. É um treino bem pesado, três vezes por semana. A primeira vez que fiz eu não conseguia andar depois. Chega uma hora que dá vontade de desistir no meio, é muito complicado. Mas o meu treinador, o Thiago Alves, é uma pessoa muito focada e me motiva muito.
Quais os principais resultados que você sentiu com a luta?
Letícia - Funciona para dar resistência e tonificar os músculos, mas também corro três vezes por semana e faço ioga em outros dois dias. Quando me mudei para São Paulo, comecei a sentir falta de correr na praia e fazer esporte ao ar livre. O Thiago não é só um treinador, ele é um atleta e me ajudou também com a alimentação. Posso fazer uma dieta de duas mil calorias por dia e emagrecer. Tem muita gente que fica tentando te empurrar remédio e anabolizante. Ele é contra isso e a favor da força de vontade. Desde que comecei esse treino senti muita diferença no corpo. Quando o Thiago muda o exercício (agachamento com barra e outros), para não ficarmos na mesmice, fico uma semana sem me mexer.
Como é a sua dieta?
Letícia - Não como carne vermelha nem aves, só peixes. A dieta que eu adotei foi o personal quem passou para mim. No começo, tive resistência e pensava: ?Nossa, vou comer arroz e feijão à noite, então não vou emagrecer?. No café da manhã, como uma fatia de pão integral com geleia diet, um copo de leite de soja e uma fruta. Quando você consome algum laticínio antes de malhar, fica com enjoo, por isso, o leite de soja. Depois do treino (que acontece entre 6h e 7h) tomo um copo de um suplemento de proteína, sem carboidrato, e uma fruta. É tipo um shake. A proteína que você está consumindo logo depois do treino é para ajudar as fibras musculares a se regenerarem e a fruta ajuda nesse processo. No almoço e no jantar, é a mesma coisa. Tem que ter um carboidrato que pode ser arroz ou massa integral ou batata doce, uma porção de proteína, como peixe ou omelete de clara, e salada à vontade. Gosto muito de feijão também, então, como uma concha de feijão ou de lentilha. O lanche da tarde é um iogurte natural com alguma fibra, aveia ou linhaça. Depende da minha fome. Se eu estiver com muita fome, como queijo branco ou uma torrada. O jantar é o mesmo do almoço. Como carboidrato à noite, sim. E também não janto muito tarde. Quando isso acontece, como um lanche antes para não ficar muito tempo sem comer.
Você não sente falta de doces?
Letícia - Não gosto de doces. Doce português eu até gosto, mas como a cada três meses, se me dá vontade.
Fale mais sobre o seu programa, "repaginada", da mix tv.
Letícia - O "Repaginada" é um programa de moda e transformação, que está no ar desde março. Agora, vamos interromper as gravações porque vamos preparar uma outra atração de esportes durante o verão. Será um especial com viagens e esportes para ir ao ar entre janeiro e fevereiro. Adoro moda, sou modelo há 14 anos, gosto de comprar roupas e de fuçar brechós. Para mim, é fácil falar de moda, mas eu me identifico muito com esportes também e ainda adoro futebol, acompanho todos os campeonatos. Todos os apresentadores da Mix TV vão fazer um programa novo nas férias.
Como foi posar para a revista "vip"?
Letícia - Achei ótimo, foi um editorial muito elegante, não teve nada de vulgar. Sou totalmente de bem com o meu corpo. Pedi para eles fazerem uma coisa que tivesse mais a ver comigo, que não fosse vulgar. Foi uma locação urbana, com lingeries finas, maravilhosas, e acho que a sensualidade é uma coisa positiva. Só não curto fazer uma coisa vulgar.
E seu pai, o apresentador datena, como lidou com isso?
Letícia - Meu pai tem orgulho de tudo o que eu faço. É uma pessoa que trabalha com mídia desde os 17 anos, então, ele sabe como é. No começo, as pessoas achavam que eu era só aquilo, mas, não, sou apresentadora de TV há oito anos, e também sou apaixonada por fotografia. Fiz até uma exposição nos Estados Unidos no ano passado.
E a carreira de modelo internacional, pretende retomar?
Letícia - Não, eu parei. Não quero voltar. Estou trabalhando como modelo aqui, mas estou focando agora na televisão e no jornalismo. Estudei jornalismo fora do Brasil. Tenho 26 anos, não dá para ficar vivendo dentro da mala. Ultimamente tenho vivido dentro de uma mochila de oncinha, porque vivo entre o Rio de Janeiro e São Paulo. Agora, quero ficar aqui.
Quais são seus planos para o futuro?
Letícia - Estou investindo bastante na carreira televisiva. Também tenho o sonho de escrever para uma revista ou jornal grande. Escrevo sobre turismo, mas antes era mais fácil porque eu viajava pra ?caramba?. Só escrever sobre política que não rola. Lifestyle, beleza, viagem, cultura, musica, eu consigo escrever legal, eu gosto.
