Fotos: Bruno Freitas/Divulgação |
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Competidores reunidos na pesagem oficial que acontece todos os sábados |
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1º desafio foi a competição de queima: todo mundo voltou a ser criança |
O Bauru Tênis Clube, que iniciou na última segunda-feira (4) o seu inédito Torneio do Peso, realizou nesta manhã de sábado (9), às 8h30, a segunda pesagem oficial do desafio coletivo de emagrecimento que está fazendo sucesso entre os associados e participantes. A esmagadora maioria já apresentou avanços na perda calórica.
São competidores entre 15 e 71 anos, todos com sobrepeso e que possuem um único adversário em comum: o próprio peso. Nestes primeiros 7 dias alguns deles já eliminaram de 1 até 5 quilos. Como foi o caso de João Carlos Campoi Padilha, que estipulou no início uma meta de 10kg e já perdeu metade em uma semana. "Já cortei a cerveja, o refrigerante, estou comendo direito, de maneira fracionada, e me exercitando bastante todos os dias", comemorou o sócio de 56 anos, que iniciou o desafio com 111 quilos distribuídos em 1,84 metro.
Houve neste sábado também o 1º dos 5 desafios competitivos, onde homens e mulheres de 50, 60, 70 anos voltaram à infância e se divertiram bastante (leia mais abaixo). Na partida de queima, levaram a melhor as equipes dos professores Amilton Xuxa/Fabiana Bastos, João Cardoso/Tatiane Rocha e Carla Almeida/Alexandre Salmen, com duas vitórias cada. Após o domingo de Dia das Mães o clube divulgará o ranking em seu site (www.btc.com.br).
O Torneio do Peso acontece entre os dias 4 de maio e 6 de junho. Vence a equipe que perder mais peso. Campeões individuais, no masculino e no feminino, também serão premiados com kits de vitaminas fornecidos pela Intense Store e Bauru Building.
Fotos: Bruno Freitas/Divulgação |
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Oito nutricionistas realizam duas aulas de reeducação alimentar por semana |
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Alongamentos pelos professores sempre antes de cada atividade física |
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Competidores jogam queima, o primeiro dos 5 desafios do Torneio do Peso |
Relação de aulas de reeducação alimentar no BTC
1.ª - Dia 4/5, às 20h. Alimentação e qualidade de vida (nutricionista Simone Grassi)
2.ª - Dia 7/5, às 19h30. Papel dos carboidratos, proteínas e gorduras na alimentação (nutricionista Rosana Munhoz)
3.ª – Dia 11/5, às 19h30. Alimentação para praticantes de atividades físicas (nutricionista Bruna Carneiro)
4.ª – Dia 14/5, às 19h30. Impacto da Alimentação na saúde (nutricionista Ana Vicentini)
5.ª – Dia 19/5, às 19h30. Diet e Light. Mitos e verdades destes e de outros alimentos (nutricionista Maria Machado)
6.ª – Dia 21/5, às 19h30. Naturais e Orgânicos Vs Industrializados e Alimentos funcionais (nutricionista Vitor Boico)
7.ª – Dia 25/5, às 19h30. Dietas Malucas e efeitos rebotes (nutricionista Mariana Carvalho)
8.ª – Dia 28/5, às 19h30. Suplementos (nutricionista Andrew Taicir)
Provas de classificação
Os desafios acontecerão em todos os sábados durante a competição, que serão os dias 9/05, 16/05, 23/05, 30/05 e 6/06. Sempre com início às 8h30.
O time vencedor de cada prova ganhará o bônus de “-3 kg”, o vice “-2 kg” e o 3º colocado de cada prova “-1kg”.
Dia 9 de maio 1ª prova (9h)
Torneio de queima
Cada equipe joga três vezes. Vitória vale 1 ponto. Os melhores disputaram o título, 2ª e 3º lugar.
Dia 16 de maio – 2ª prova (9h)
Corrida de revezamento
Cada competidor precisa completar uma volta na pista de atletismo do clube. Todos terão que correr o mais rápido que conseguir durante o percurso de uma volta e entregar o bastão para o companheiro e assim por diante, até todos completarem. Vence o time que fizer em menos tempo.
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Bruno Freitas/Divulgação |
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Houve bioimpedância no BTC e exame de densidade corporal na Unesp |
Dia 23 de maio - 3ª prova (9h)
Circuito Universitário
Essa é a hora que todos lembrarão mais uma vez das brincadeiras de infância. Serão quatro etapas. Será formado um quadrado no campo de futebol e cada lado terá 10 metros de comprimento. Em fila, todos da equipe se revezarão para completar os quatro lados no menor tempo possível e bater na mão do companheiro e passar a vez para o próximo do time.
1º lado: Corrida do Ovo na Colher.
2º lado: Corrida com Saco de Estopa.
3º lado: Corrida com copinho de água para encher a garrafa pet até ultrapassar a demarcação.
4º lado: Girar quatro vezes no próprio eixo com a testa no cabo de vassoura e percorrer os últimos 10 metros.
Dia 30 de maio - 4ª prova (às 15h)
Torneio de biribol
Cada equipe formará dois times. Haverá as chaves de mata-mata. Quem vence avança e quem perde fica pelo caminho. Se duas equipes chegarem até a final, além do bônus de "-3kg" pelo título, ganham ainda "-500 gramas".
Dia 6 de julho – 5ª prova (9h)
Basquete
Todas as equipes farão fila na linha de lance livre. Cada competidor terá que converter uma cesta antes de passar a vez para o companheiro, não importa a quantidade de tentativas. A prova é por tempo e vence a equipe que completar o desafio no menor número de tempo possível.
Posteriormente a esta prova, toda a equipe irá na academia para pesagem final e cerimônia de premiações.
