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| Exercícios físicos ajudam a elevar o HDL e a diminuir o LDL |
Uma descoberta da Universidade de Yale, em New Haven, nos Estados Unidos, promete um novo caminho para estudos que levem ao controle do colesterol ruim no sangue. Pesquisadores identificaram uma proteína - chamada ALK1 - que desempenha um papel importante no acúmulo do LDL, conhecido como "mau colesterol". Segundo os cientistas, essa substância facilita o caminho do LDL até as células.
A descoberta pode ajudar a prevenir ou retardar o entupimento das artérias que provoca doenças cardiovasculares. Isso será possível quando o próximo passo for dado: produzir uma estratégia para bloquear essa proteína.
Para chegar à descoberta, a equipe de pesquisa rastreou mais de 18 mil genes do endotélio - a camada interna de vasos sanguíneos e examinaram a transferência de LDL em células endoteliais.
Alto risco
para o coração
Doenças cardíacas causadas por danos aos vasos sanguíneos são a principal causa de morte em todo o mundo. Números da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que a doenças cardiovasculares causam 17 milhões de mortes por ano em todo o mundo. No Brasil, a estimativa é de que sejam de 300 a 400 mil pessoas. O cardiologista Bruno Froz destaca a importância de sempre verificar os valores de colesterol no organismo. "O colesterol elevado não apresenta sintomas, por isso é importante conhecer seu nível. Uma dieta balanceada e rica em gorduras insaturadas (presentes no azeite de oliva, no abacate e no salmão, por exemplo) e pobres em gorduras saturadas (encontradas em carnes vermelhas e de aves e no leite, por exemplo) está indicada para todas as pessoas. Exercícios físicos ajudam a elevar o HDL e a diminuir o LDL, então são importantes sempre. Medicamentos só são indicados em casos mais problemáticos", explica o médico.
OMS: 17,5 milhões de pessoas morrem todos os anos de doenças cardiovasculares
Cerca de 17,5 milhões de pessoas morrem todos os anos vítimas de doenças cardiovasculares (como ataques cardíacos e derrames) - causa número um de morte em todo o planeta. O alerta é da Organização Mundial da Saúde (OMS).
De acordo com a entidade, grande parte dessas vítimas tinha comportamentos considerados não-saudáveis, como o tabagismo, o consumo de alimentos com excesso de sal e a prática de atividade física não-adequada.
Além disso, muitas dessas vidas, segundo a OMS, poderiam ser salvas por meio de melhorias no acesso à saúde, sobretudo no que diz respeito ao controle da pressão alta, do colesterol alto e de outras condições que aumentam o risco de doenças cardiovasculares.
Os dados mostram ainda que mais de 75% das mortes provocadas por doenças cardiovasculares são registradas em países de baixa e média renda, sendo que 80% dos óbitos são causados especificamente por ataques cardíacos e derrames.
Fatores de risco
Os fatores de risco comportamentais classificados como mais importantes pela OMS, no caso de doenças cardiovasculares, são: dietas não-saudáveis, sedentarismo, tabagismo e consumo abusivo de álcool. Os efeitos desses hábitos podem aparecer por meio de sinais como pressão alta, glicose sanguínea elevada, grande número de lipídios no sangue, obesidade ou baixo peso.
Segundo a entidade, a prática de 30 minutos de atividade física diária ajuda a prevenir esse tipo de problema. Outra orientação é consumir pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia e reduzir o sal nos alimentos para menos de uma colher de chá por dia.
Sintomas
A organização ressalta que um ataque cardíaco ou um derrame podem ser os primeiros sinais de alerta para um problema ainda maior. Os sintomas incluem dor ou desconforto no centro do peito e dor ou desconforto nos braços, no ombro esquerdo, nos cotovelos, na mandíbula ou nas costas. A pessoa também pode apresentar dificuldade para respirar ou falta de ar; enjoos e vômitos; tontura e desmaios; suor frio; e palidez. Mulheres têm maior chance de apresentar falta de ar, náusea, vômito e dor nas costas ou na mandíbula.
O sintoma mais comum do derrame é fraqueza súbita na face, nas pernas ou nos braços, particularmente em um único lado do corpo. Outros sinais incluem: confusão, dificuldade para falar ou compreender falas; dificuldade para enxergar; dificuldade para andar, tontura, perda do equilíbrio ou da coordenação; dor de cabeça severa de causa desconhecida; e desmaio ou inconsciência.
A orientação é que pessoas que apresentem esses sintomas procurem auxílio médico imediato.
