Jogar videogame está liberado! Mas com moderação, claro. Um grupo de pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, concluiu que jogos virtuais podem ser benéficos para a saúde mental. O estudo foi feito baseado nos jogos "Animal crossing", da Nintendo, e "Plants vs. zombies", da Electronic Arts, em parceria com as empresas.
"Pela primeira vez, fomos capazes de questionar a relação entre forma de jogar e bem-estar", diz outro autor do estudo, Andrew Przybylski. Matti Vuorre, um dos autores do estudo, disse à agência AFP que os games são uma alternativa satisfatória neste momento, onde os encontros presenciais estão restritos.
Isso não quer dizer, porém, que é saudável ficar apenas na frente da TV, do smartphone ou do computador, diz a psicóloga Fabiane de Faria, criadora do site Aterapia. "O problema não é a quantidade de tempo que se joga, mas o quanto isso interfere e causa prejuízo na rotina. Não pode ficar sem dormir, sem comer, negligenciar a saúde e só aceitar se relacionar com outras pessoas a partir dos games", afirma a psicóloga.
Fabiane afirma que, na dose certa, os games podem render uma série de benefícios emocionais, como autoconfiança. No entanto, é tarefa dos adultos administrar a dose: "E não pode ser autoritário. Tem que definir regras, mas não podem ser muito rígidas, especialmente nesse momento em que as relações precisam ser medidas pela tecnologia, por causa da pandemia. Tem que ser equilibrado." Veja ao lado cinco jogos grátis para exercitar o cérebro.
