Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia indicam que cerca de 40% dos adultos no Brasil têm um diagnóstico de colesterol alto. Na população geral, o quadro está presente em 22,6% das pessoas pesquisadas pelo Ministério da Saúde. São números que alertam para importância de medidas para evitar o problema - uma das principais causas para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
"O colesterol elevado no sangue aumenta risco de doenças cardiovasculares como infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial periférica. Então, é importante ir ao médico para avaliar os exames de sangue e a presença de fatores de risco, como obesidade, diabetes, hipertensão arterial, tabagismo e histórico familiar", diz endocrinologista Graziella Mendonça, da Casa de Saúde São José.
Segundo ela, além de consultas ao médico, é importante fazer exames regularmente e manter um estilo de vida saudável, com uma rotina com atividades físicas, alimentação balanceada. "Recomenda-se a avaliação de risco cardiovascular e determinação do colesterol sanguíneo em todos as pessoas com mais de 20 anos. Essa avaliação deve ser repetida a cada cinco anos desde que não apareçam fatores de risco. A melhor forma de prevenir o aumento do colesterol no sangue é manter uma alimentação saudável rica em fibras, como cereais integrais, verduras e frutas. Reduzir o consumo de alimentos de origem animal, como carnes e queijos amarelos, dando preferência para carne branca e peixe. Além disso, manter exercício físico regular por ao menos 150 minutos por semana."
