A celulite é considerada um problema estético para a maioria das pessoas. A condição, conhecida pelos especialistas como lipodistrofia ginóide, costuma atingir mulheres em idade reprodutiva. Segundo Débora Aparecida Oliveira Modena, fisioterapeuta dermatofuncional, o depósito de gordura e a má circulação promovem acúmulo de líquidos e um tipo de cicatrização irregular chamado fibrose, o que leva ao surgimento dos temidos furinhos na pele. Saiba mais.
CELULITE É DOENÇA?
Não. É uma disfunção no tecido causada, principalmente, por fatores genéticos. Entretanto, um estilo de vida não saudável pode piorar essa condição. Segundo Marcella Garcez, médica nutróloga, a dieta é um dos fatores mais importantes. Uma alimentação muito calórica, com excesso de ultraprocessados e poucos nutrientes aumenta o estado inflamatório do corpo, o que pode atrapalhar a circulação e favorecer a formação das fibroses. A falta de exercícios físicos e o aumento rápido de peso também aumentam as chances de desenvolver celulite.
COMO PREVENIR?
A principal maneira de prevenir é adotar um estilo de vida saudável. Uma alimentação equilibrada, com carboidratos complexos, como os encontrados em frutas e vegetais, e rica em proteínas, como as encontradas em carnes magras, é a principal aliada. Fazer exercícios físicos também ajuda. Um treino que combine exercícios aeróbicos e de força são os ideais.
BEBER ÁGUA AJUDA?
Sim. De acordo com a nutróloga, "o mais importante é uma adequada ingestão de água. Nós precisamos hidratar o nosso organismo. Os tecidos que estão perto da pele, mais periféricos, são os últimos a receber água". Uma hidratação adequada favorece a melhor circulação sanguínea e isso ajuda a diminuir a celulite.
COMO É FEITO O TRATAMENTO?
Quase todas as mulheres terão celulite e o nível de gravidade pode variar entre leve, moderado e grave, de acordo com a genética e com o estilo de vida de cada indivíduo. Segundo Modena, não existe cura, mas um profissional especializado em dermatologia e estética indicará o tratamento, que depende de cada paciente.
