As tensões emocionais são fatores que podem desencadear doenças cardiovasculares. Preocupações diárias com problemas pessoais, excesso de trabalho, insegurança, frustrações, pressão, crises de ansiedade, entre outros sintomas, desencadeiam reações que interferem no bom funcionamento do coração. A associação destes fatores com a predisposição genética a problemas cardiovasculares resulta em uma espécie de "bomba" para o corpo. Entender a gravidade da situação é o primeiro passo para combater as ameaças.
De acordo com o médico cardiologista Flávio Salatino, quem vive uma rotina muito estressante libera altos níveis de hormônios que provocam instabilidade no organismo. A adrenalina é um deles. "Ela (a adrenalina) atua aumentando os batimentos cardíacos e a pressão arterial, o que pode resultar em um ataque cardíaco e até levar a pessoa à morte", explica.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), hoje existem mais de 350 milhões de pessoas deprimidas em todo o planeta. Tristeza profunda, isolamento social e falta de entusiasmo com a vida são alguns dos sintomas da depressão que podem agravar ou se somar a fatores de risco tradicionalmente reconhecidos, como causadores de doenças cardíacas (obesidade, tabagismo, pressão elevada, colesterol alto, diabetes e sedentarismo).
"Os riscos são concretos, uma vez que os problemas de origem mental estão associados a situações comprovadamente ameaçadoras para o coração. Por isso, o tratamento da depressão e das crises de ansiedade contribui para a redução da ocorrência de eventos cardiovasculares", alerta o cardiologista.
JANEIRO BRANCO
Para manter o coração saudável é preciso manter a saúde mental, por esse motivo a campanha Janeiro Branco é uma importante aliada para combater as doenças cardiovasculares. O objetivo é mobilizar a sociedade em favor da saúde mental, mudando a compreensão cercada de tabus sobre o assunto e promovendo mais possibilidade de saúde mental a todos os indivíduos. É preciso compreender o conceito de saúde mental de forma ampliada, como um estado de equilíbrio que proporciona bem-estar ao indivíduo e à sociedade como um todo. Com essa ideia em mente, a intenção é colocar o tema em evidência durante este primeiro mês do ano, fazendo com que as pessoas reflitam, discutam e atualizem as suas ideias sobre o que é, de fato, saúde mental.
A psicóloga Rafaela Vieria Bocchio conta que "o mês de janeiro foi escolhido a dedo para a campanha, por alguns motivos. O primeiro é que em janeiro as pessoas têm a sensação de um novo começo, novos planos e novo estilo de vida. Os criadores da campanha quiseram aproveitar esse clima para que os indivíduos comecem o ano pensando também em sua saúde mental. Além disso, muita gente passa pela melancolia de fim de ano, e janeiro é um momento em que muitas pessoas estão fragilizadas, sendo assim, este é o momento ideal para buscar ajuda profissional e começar a cuidar da mente.".
Já a cor branca representa o quadro em branco, o papel em branco, no qual escreveremos ou desenharemos uma nova história da saúde mental, sem os tabus e preconceitos que a cercam.
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