Bom dia meus caros leitores, o título pode bem espetaculoso, mas é uma realidade. Como já venho falando aqui há mais de um ano, a única certeza que deveríamos ter no combate e diminuição das chances de mortalidade da Covid-19 é com a prática da atividade física.
Em um recente estudo publicado no periódico Infectious Deseases and Therapy intitulado “Influence of Baseline Physical Activity as a Modifying Factor on COVID-19 Mortality: A Single-Center, Retrospective Study” mostrou que pessoas que que estavam hospitalizadas e que eram praticantes de atividade física aumentavam sua sobrevivência em até 8 vezes quando comparadas a pessoas sedentárias. Você leu bem o que eu escrevi? Oito vezes!!!!
O estudo foi realizado pelo Instituto Cardiovascular do Hospital Clínico de Madrid com 520 pessoas entre 18 e 70 anos e idade. As pessoas foram divididas nos grupos que eram sedentários e no grupo que realizava atividade física pelo menos duas vezes por semana com no mínimo 30 minutos de prática.
Durante o estudo foi visto que o grupo que fez atividade física constante de forma leve a moderada teve um risco de mortalidade de apenas 1,8% quando comparados aos sedentários que era de 13,8% o que representa 8x o risco de sobrevivência.
Já foi explicado aqui através do Jornal de Piracicaba que a atividade física é capaz de reduzir os fatores inflamatórios corporais além de reduzir as principais doenças e comorbidades que mais estão matando na Covid-19 como as cardiopatias, diabetes, síndromes metabólicas entre outros. O fato é que além disso, a atividade física aumenta sua imunidade deixando o seu corpo muito mais preparado contra quaisquer infecções.
No estudo ainda foi mostrado que quem era sedentário apresentou durante a internação maiores taxa de insuficiência respiratória (53,9% contra 35,9%), insuficiência renal (14,5% contra 6,3%) e também a própria internação hospitalar.
Após um ano já sabemos que a atividade física deveria ser vista como política pública de saúde. Como? Através de uma ação conjunta da prefeitura, do Cref, das academias e com os profissionais de educação física através de uma verdadeira força tarefa para retirar sedentários da linha de atuação da Covid-19. A Prefeitura deveria disponibilizar todos os projetos esportivos para a população e além disso fazer um cadastro e um site com todos os profissionais da cidade e suas linhas de atuação. Ademais uma campanha de incentivo para que as pessoas façam exercícios físicos pelo menos 150 minutos por semana reduzindo o risco de morte através do Covid-19 e sempre com os protocolos para a prática segura. Ações simples, mas que já surtiriam grandes efeitos nas internações da Covid-19, não para agora, mas para os próximos 12 meses. Até a próxima!
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