Encarar uma quarentena por conta de uma pandemia de uma doença letal não é fácil para nenhum casal que precisa conviver 24 horas por dia durante este período. Porém, com um pouco de bom humor e leveza, o período pode ficar menos complicado. Se o humor não estiver legal, de ambos os lados, será ainda mais difícil superar esse momento. É o que apontam psicólogas especialistas em comportamento humano.
"O bom humor é fundamental para o encorajamento e fortalecimento da relação. Então, no casamento que não tem o bom humor, os conflitos tomam mais conta do relacionamento do que qualquer outra coisa", explica a a psicóloga Mariana Marco, de Caçapava, mestre em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem e Especialista em Clínica Comportamental.
"A relação de um casamento, ou profissional, de amizade, que é pautada no bom humor, faz com que as interações se tornem mais leves, se tornem mais reforçadoras, mais encorajadoras de contato, que elas sejam mais confiáveis", disse Mariana, que ainda faz um alerta sobre as brincadeiras fora de hora.
"Piadinhas, gracinhas, muitas vezes aquilo 'ah, sou engraçada', nem sempre é considerado bom humor. O que a gente precisa olhar é a função, quais são os motivos daquele tipo de comportamento", explica a especialista.
Segundo Mariana Marco, o mau humor de um pode causar medo no parceiro. "Aquilo que nós chamamos de mau humor gera nas pessoas que se relacionam com ele, um medo de reações. É uma interação que pode não ser benéfica, que pode não ser considerada reforçadora. A pessoa tende a não querer se expor, não ter aquela relação, não ter aquela interação, com medo da reação do outro, quando a pessoa se comporta desse modo", diz.
"Tem uma questão cultural, como a sociedade ensinou a me comportar, no caso de um casamento. Como que o relacionamento foi estabelecido e qual o tipo de interação que essas pessoas têm e o tipo de humor prevalecente neste ambiente".
Para a psicóloga clínica Andréa Leão, de São José dos Campos, é importante considerar os impactos do riso, da alegria e do bom humor no nosso cotidiano. "Aplicando isso nos relacionamentos, a gente observa o quão importante é o bom humor. O quanto uma pessoa não saudável do ponto de vista da saúde mental pode não ter um bom relacionamento com os outros".
"Pensando em dias como os que estamos vivendo, em reclusão, conviver com uma pessoa com bom humor te ajuda a passar por esse momento com melhor percepção das coisas"..
