"Uma missão quase impossível". É assim que muitos vestibulandos descrevem o desafio de ingressar na sonhada universidade. Além de analisar as competências com questões sobre as disciplinas de exatas e humanas, os exames exigem do candidato boa administração do tempo, um drible no cansaço e controle da ansiedade.
A estudante Marcella Alessandra Gonçalves Leite Pinto, 17 anos, conhece bem esta realidade. A jovem, que vai prestar o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) e o vestibular para o curso de nutrição, afirma estar "à flor da pele". Mas, apesar de todo o estresse, tenta manter a sua rotina de estudos organizada.
"Sempre estudo após meu horário de aula e refaço provas antigas das faculdades que tenho interesse", contou.
Segundo Solange Jacob, diretora acadêmica do Método Supera, esse é o caminho. Desenvolver uma rotina de estudos é essencial para o sucesso na prova.
"Recebemos um excesso de informações a todo o momento e isto pode afetar não apenas a nossa concentração, mas também habilidades como a memória", disse. "Mas, assim como a maioria das habilidades podem ser treinadas e aprimoradas, a atenção e a concentração também podem ser fortalecidas. Com apenas algumas mudanças de hábito é possível aprender a se concentrar em praticamente qualquer situação e manter uma rotina produtiva de estudos", garante.
Mas, para isso, é necessário que essa rotina envolva treino da atenção; definição de prioridades (saber o que vai estudar); resgate do que já foi aprendido; leituras em voz alta; produção de anotações e grifos nas principais informações do texto; além de uma pausa no estudo - se possível, a cada 30 minutos -; sono tranquilo; boa alimentação; e, principalmente, a crença de que você é capaz.
Algumas dessas técnicas são aplicadas pelo aluno Ramon Moreira Machado, de 17 anos. O rapaz estuda pelo menos quatro horas por dia fora do período de aula; exceto aos domingos, seu dia de descanso. "Conhecer o estilo de prova e como são cobrados os exercícios acredito que me ajudarão a conquistar um bom resultado", disse.
"No colégio, criamos um grupo de estudo e contamos com a ajuda do nosso professor. Com a prática aprendi que reescrever as fórmulas diversas vezes seguidas facilita a memorização. Também me ajuda muito analogias, em frases e piadas", ressaltou Ramon. "Hoje Li Na Cama Robinson Crusoé, por exemplo, é uma sentença que me fez decorar toda a família 1A da tabela periódica. Cada inicial é um elemento químico", diverte-se.
concentração.
Responsável por desenvolver o material didático do Método Kumon, Mariana Bruno Chaves destaca que com a proximidade das provas, além de focar nas matérias, é importante que o candidato se mantenha atualizado.
"Ficar por dentro dos principais acontecimentos do ano é primordial, principalmente na hora da Redação. A leitura de revistas e jornais é de suma importância", diz.
Ainda segundo ela, outro ponto a ser levado em consideração é a administração do tempo para realização da prova, que deve ser trabalhada durante todo o processo de preparo para o vestibular.
"Determinar hábitos, horários e sequências de atividades contribui muito para a capacidade de concentração. Em uma rotina pesada de estudos como o preparo para os exames, ler livros e assistir filmes podem, inclusive, ser uma 'válvula de escape'", revelou Mariana.
Para dar um 'gás' nos seus estudos, reunimos no quadro ao lado dicas práticas dadas pelas especialistas. Confira:.
