“Caso já tenham tentado conversar e solucionar os problemas e eles continuarem persistindo, é importante comunicar a decisão ao parceiro(a)”, diz.

Segundo ela, não há uma forma menos dolorosa. “Mas é possível romper de forma mais objetiva, dando ênfase ao que sente e com firmeza na decisão, sem ofender o outro e buscar suporte em sua rede de apoio como: família, amigos e, se necessário, contar com apoio profissional de um psicólogo(a)”, completa a especialista.

Ainda de acordo com ela, alguns sinais mostram quando uma relação não está saudável. “A falta de respeito, de apoio mútuo, de conexão emocional e física, a quebra da confiança, a presença de qualquer tipo de violência (física, psicológica, sexual, patrimonial ou moral) ou qualquer forma de abuso”, finaliza.

TRAUMA.

O também psicólogo Rafael Ribeiro, de São José lembra que o fim de um relacionamento é sempre algo doloroso e trágico, seja qual for o relacionamento. “Trágico no sentido de ser um trauma, um romper, e nesse romper, existe dor. A meu ver, essa dor pode ser minimizada e se bem trabalhada, revertida em possibilidades de crescimento e renovação”, diz

Para ele, existem diversos sinais de que um relacionamento não anda bem. “Mas eu creio, que acima de tudo, é o sentimento íntimo. Aquela verdade que está bem no fundo, que em uma observação mais apurada ela é encontrada. O mais simples sentimento de ‘não quero’ que está bem no fundo da alma, escondido em todos os traumas, desejos, medos e promessas”, ressalta.

Para ele, a relação acaba quando observo em mim esse sentimento de não querer mais. “Pode parecer até simplório, mas estar com o outro tem que vir de uma verdade sincera, pois todo dia, se renova as esperanças e se renova a promessa do ‘quero estar’. Quando essa oração silenciosa muda, a relação acaba”, afirma.

Por fim, Ribeiro lembra que devemos sempre ter transparência. “E comunicar isso o mais rápido e honesto possível. Não existem fórmulas, jeitos ou tempos precisos. A comunicação tem que acontecer, a dor vai existir e o trauma irá acontecer, para ambos. O fim de um relacionamento é trágico, quebra-se um amontoado de sentimentos, esperanças e sonhos”.