Mas, porque as pessoas sempre fazem essas promessas na virada do ano? “Esse período de fim de ano acaba funcionando, simbolicamente, como o fim de um ciclo e o início de outro. Portanto, é bastante comum que as pessoas se sintam reflexivas em relação ao ano que passou”, disse a psicóloga Evelyn Dantas, de São José dos Campos.

Segundo ela, o sentimento mais valioso que surge no Ano Novo é o de esperança. “É por causa dela que ousamos traçar metas, acreditando que iremos alcançá-las, que teremos um ano muito melhor, apesar de todas as dificuldades e incertezas da vida. Traçar metas de ano novo é fruto da esperança”, afirmou.

O também psicólogo de São José, Rafael Ribeiro, ressalta que as famosas metas para o ano novo são um convite para as pessoas se tornarem melhores e evoluírem. “Psicologicamente falando, eu as considero importante, pois é um ‘check-list’ que a pessoa faz em si mesma e analisa até que com uma certa fidelidade, o que ela precisa melhorar e o que precisa fazer para tal”, disse.

Para o especialista, a lista com coisas para fazer no ano seguinte são muito positivas se calcadas na realidade e numa evolução pessoal sincera. “Creio que as pessoas se frustram quando colocam metas muito absurdas como ‘ficar fitness’ ou ‘ler 2 livros por mês’ e etc”, afirmou Ribeiro.