É um estado clínico complexo que está associado ao envelhecimento, evidenciado pela diminuição da reserva fisiológica em vários sistemas, aumentando a vulnerabilidade física, emocional e fisiológica. Esse estado fragilizado predispõe a várias situações à saúde, como risco de queda aumentada, maiores períodos de internação hospitalar, incapacidade de realizar atividades de autocuidado e risco de mortalidade.

O diagnóstico para a síndrome da fragilidade variam, mas trata se de uma combinação de perda de peso não intencional, fadiga, diminuição da força muscular, lentidão ao caminhar e diminuição da atividade física, sarcopenia (perda da massa muscular), osteopenia (diminuição de massa óssea) e comprometimento cognitivo. Também devemos citar alterações no sistema imunológico, inflamações crônicas de baixo grau, disfunções e desequilíbrios hormonais. Essas situações contribuem para a deterioração do estado geral de saúde e da capacidade funcional.

Os aspectos psicossociais também apresentam sinais, como o isolamento social, depressão e ansiedade, sendo comuns em idosos fragilizados, agravando ainda mais a vulnerabilidade e os sintomas. O manejo da síndrome da fragilidade requer uma abordagem multidisciplinar, que incluem desde exercício físico para melhorar o fortalecimento, resistência e equilíbrio, revisão e ajustes farmacológicos, atividade cognitiva, nutrição adequada para manutenção da saúde e massa muscular a hidratação é fundamental, para o cognitivo e prevenção de infecções. 

As intervenções psicossociais são fundamentais, para o bem-estar emocional e o social, atividade comunitária, recreativa e suporte emocional podem melhorar significativamente a qualidade de vida e minimizar riscos de complicações associadas à fragilidade, a prevenção desempenha o único caminho para a conter avanços rápidos da síndrome, estratégias de promoção da saúde ao longo da vida, e o passo a passo que todos os profissionais da saúde que passam no “Podcast IssoPodAjudar” norteiam como caminhos: atividade física, escolha de alimentos de verdade, diga não aos utra-processados, diminuição e se possível o não uso de bebidas alcoólicas, não utilizar medicamentos sem prescrição e necessidade de saúde, ingesta adequada de água, interação social e saudável, e claro - não podemos deixar de citar o estímulo cognitivo, se possível busque aprender coisas novas, sempre.

Este passo a passo certamente levará você a viver melhor, não pense em quantidade de dias, e sim em mais qualidade aos seus dias. Em resumo, a síndrome da fragilidade é um desafio de saúde pública, devemos ter este compromisso conosco, encarar o processo do envelhecer com maior leveza e realidade, e trilhar sempre o melhor caminho para chegar lá, melhor!

Edvaldo de Toledo é empresário, enfermeiro, especialista em Gerontologia e Geriatria, e apresentador do IssoPodAjudar Podcast do Jornal de Jundiaí.(atendimento@edvaldodetoledo.com.br)