Porém, para algumas pessoas, esse tipo de atividade, que demanda toda uma preparação para que seja aprazível, passando pela logística de ir até o local, aporte financeiro, elaborar um roteiro a partir de indicações e pesquisas na internet, gera tanto desgaste e pressão quanto a rotina em que estão submetidos normalmente.

Diante disso, muitos optam simplesmente por "não fazerem nada". Deliberadamente se deixam seguir com o fluxo do dia sem ter um compromisso fixo com alguma atividade: não existe programação do que fazer, nem horários de refeições (se alimenta quando tem fome), horários para se deitar à noite, ou acordar de manhã.

É importante enfatizar que esse tipo de atitude, em primeiro lugar, não é "nada fazer". No meu ponto de vista se trata de assumir uma condição diferente diante do tempo que se tem disponível e das tarefas que se apresentam. Portanto, se trata de fazer algo: um olhar diferenciado através da ausência de ação (o não-fazer) que dá espaço para a manifestação de coisas que antes passavam despercebidas.

Esse tipo de atitude permite que se avalie o estado das coisas como elas estão, como elas se desenvolvem sem a nossa interferência. Isso é de grande valor porque, antes de tudo, permite que a gente planeje com maior precisão nossos próximos passos.

Trata-se também de um momento de real repouso, pois não só desligamos a nossa participação ativa em tudo, como o fazemos de uma forma consciente, possibilitando que o nosso corpo aprenda como entrar nesse tipo de postura, assumindo-a quando bem entender. Esse aprendizado é muito importante para ativar nossa capacidade de regenerar corpo e mente.

Energeticamente, o "não-fazer" tem relação com o fluxo energético do Fígado. Para ser saudável, é preciso que ela corra livre pelos canais energéticos e meridianos, ritmo que logo se espalha por todo o organismo. Para isso, é necessário deixar a mente livre, tal como a mente de um bebê, sem preocupações com o futuro e preso em eventos do passado, somente vivendo o momento presente.

Alexandre Martin é médico especialista em acupuntura com formação em medicina chinesa e osteopatia (xan.martin@gmail.com)