A pandemia do novo coronavírus já dura meses e você não conseguiu fazer o que tinha planejado, segue procrastinando e ainda se desorganiza com o tempo? E mesmo sem sair de casa está cada vez mais cansado? Respire. Você não está sozinho nessa.
A procrastinação, no fim do dia, é resultado de uma tomada de decisão errada pelo cérebro. E há dois motivos principais para a procrastinação: o cansaço físico e mental, e a falta de motivação ou segurança para enfrentar uma tarefa.
Ambos os casos são comuns na situação em que vivemos. Evitar momentaneamente a realização de uma tarefa pode gerar alívio temporário e, por isso a procrastinação acaba sendo tão comum em nosso dia-a-dia. O acúmulo de atividades acarreta prejuízos e o agravamento do mal-estar, além de implicar em uma afetação em nossa qualidade de vida.
A procrastinação vai além do deixar para amanhã o que se pode fazer hoje. Mata também seus sonhos. E como vamos nos livrar dela? Comece se perguntando: estou realmente fazendo as tarefas que poderão me levar adiante? Ou será que são tarefas enganadoras que apenas preenchem o tempo?
Quando os procrastinadores se sentem mal, eles não se sentem mal apenas com as coisas que estão adiando, mas sim porque lembram de todas as vezes em que procrastinaram no passado.
Tudo o que você tem a fazer é dividir suas tarefas por etapas. Focar com simplicidade no próximo passo e cumpri-lo. Fazendo isso, uma ação depois da outra, logo, logo você terá conquistado objetivos que antes considerava inimagináveis..
