Especialista fala em organizar rotina diária durante o período

AÇÃO. Para a psicóloga Andréa Leão, saber organizar a rotina diária durante este período é essencial. "Saber em quais horários serão realizadas certas atividades como acordar, comer, fazer atividade física, trabalhar. Nessas atividades, nesse roteiro, inserir os tempos de pausa que podem ser feitos com coisas simples como, por exemplo, um chá para bater um papo", disse. No caso de Moacir e Gemima, um cafezinho. "São atividades simples que podem ser feitas e já promover bem estar durante o dia. Não necessariamente para isso a gente precisa de muito tempo", explica a psicóloga. O terno 'ócio criativo' foi cunhado pelo sociólogo italiano, Domenico de Masi, que diz que a sociedade precisa se libertar dos conceitos tradicionais de trabalho -incluindo compromissos tidos como urgentes e inadiáveis - e diversão, considerado supérfluo. "Dessa forma, o ócio criativo é o equilíbrio entre o trabalho, estudo e tempo livre", diz..