"A dinâmica familiar como a maioria vivia, em meio a tantos atrativos externos e tecnologias disponíveis, já era um problema na condução de diálogos assertivos e neste momento se torna mais desafiador". A opinião é da psicóloga e coach Denise Camargo, de São José dos Campos, idealizadora do programa Harmonizando Relações.
Durante este período de pandemia por conta do coronavírus, muitas pessoas estão sem poder trabalhar e outras tantas estão trabalhando em casa, o chamado 'home office'. Assim, a convivência dos casais, que muitas vezes era distante, agora está mais próxima. E, consequentemente, gera mais conflitos.
"Independente do assunto do diálogo, o que torna a conversa difícil são os pensamentos julgadores que temos do outro, supondo intenções por traz das palavras", diz a especialista.
Segundo ela, o primordial neste momento é entender que se cada uma das partes fica na posição de possuir uma verdade própria e absoluta sem compreender a visão do outro, será mais difícil manter os relacionamentos neste contexto. "Lembre-se que temos percepções, experiências e valores diferentes o que faz com que as necessidades e prioridades sejam divergentes", explica.
Segundo ela, para manter o bom convívio durante 24 horas por dia, é importante ocupar o seu tempo com atividades e rotinas que você vai planejar para a semana e distribua entre atividades intelectuais e físicas. "Tire proveito do tempo para aprender coisas novas e desenvolver habilidades. Encontre atividades que ambos gostem de fazer juntos", afirma.
PLANEJAMENTO.
Para Cris Borges, psicóloga clínica especialista em medicina sexual, também de São José saber planejar a rotina é uma boa dica para evitar problemas durante o confinamento. "O primordial para que a gente de conta do relacionamento, é ter planejamento do nosso dia, ter disciplina em relação aos nossos objetivos diários, focar nas nossas prioridades e tentar o mínimo que a gente conseguir, ter acesso a más informações".
"Não cobrar do outro aquilo que é objetivo nosso, ou tentar impor objetivo para outra pessoa. As pessoas estão, nesse momento, se reconhecendo. Raramente a gente fica tanto tempo ao lado de nossos parceiros, como estamos ficando no momento", disse.
A sexóloga também destaca a criatividade como um importante aliado. "É bem interessante que a gente seja criativo. Isso faz com que a gente diminua bastante o conflito. Na hora de passar a roupa colocar uma música, ou fazer uma brincadeira, um piquenique na varanda, qualquer atividade de uma forma criativa", afirmou..
