Depois de um hiato aqui da coluna, devido a muitas novidades pessoais e profissionais – momento de muitas mudanças e pouco sono (comentário necessário e até irônico considerando o tema de hoje) – retorno cobrindo a 5º Dwalk que aconteceu em São José dos Campos de 27 a 30 de agosto, e minha primeira parada foi na SleepHouse e o tema “A arte de descansar”.
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Você já parou para pensar que passamos cerca de um terço da vida dormindo? Este período é crucial para a reparação do corpo e da mente, incluindo a consolidação de memórias, a regulação hormonal e a recuperação celular.
E se é assim tão importante e vamos dedicar tantas horas a essa atividade, nada mais justo do que transformar esse momento em um verdadeiro ritual de bem-estar. Foi com esse olhar que estive na SleepHouse, em São José dos Campos, com um desfile encantador da coleção de sleepwear da marca Namôe uma apresentação de cama posta da loja Madora Home Decor.
A Namôtrouxe para o evento muito mais do que pijamasbonitos: mostrou que descansar também é uma forma de se expressar, de cuidar do corpo e até de imprimir estilo. Tecidos leves, rendas delicadas, cortes confortáveis e um design que alia estética e funcionalidade foram os destaques das peças apresentadas, provando que moda e sono caminham juntos quando o assunto é qualidade de vida.
Mas o cuidado com o sono não parou por aí. A Madora Home Decortrouxe algumas opções de cama posta, mostrando como cores, texturas e tecidos podem transformar o quarto em um ambiente acolhedor e convidativo. Porque, assim como escolher um look para sair, vestir a cama é uma forma de expressar personalidade e criar uma atmosfera que favorece o descanso.
E não dá para falar em sono sem falar no protagonista: o colchão. Um bom colchão é responsável por manter a coluna alinhada, favorecer a circulação sanguínea, evitar dores musculares e garantir aquele sono profundo e reparador que faz toda a diferença no dia seguinte. Estudos apontam que noites mal dormidas aumentam o risco de estresse, problemas cardíacos e até queda na produtividade. Ou seja, investir em um bom colchão não é luxo: é saúde.
Trazendo essa ambientação para o meu “ritual da noite”, completaria esse cenário com aromas suaves, velas e iluminação pensada com carinho.Confesso que para mim, eles ajudam a preparar corpo e mente para desligar das demandas do dia e entrar no ritmo do descanso. Sei que quando descanso de verdade, acordo muito melhor: mais criativa, mais produtiva e, principalmente, mais feliz.
A “A Arte do Descanso” nos lembrou que dormir bem é tão essencial quanto se alimentar bem ou praticar atividade física. E que, sim, pequenos detalhes fazem grandes diferenças. Um pijama gostoso, uma cama bem arrumada, aromas agradáveis e um colchão de qualidade transformam a noite em um investimento no nosso amanhã.
