As emoções têm propósito e função. O design perfeito pelo qual fomos criados tem essa beleza: tudo em nós tem uma razão de ser. As emoções são como termômetros que captam as necessidades e apontam para as providências necessárias, nos ajudando a ajustar jornadas, a nos precaver, a tomar decisões sábias de proteção, mas também de desenvolvimento e crescimento pessoal. A raiva, por exemplo, normalmente indica que houve uma regra social, moral ou ética quebrada e que uma atitude precisa ser tomada para que haja uma correção de rota. Nesse sentido, podemos sentir e receber a raiva, mas escolher reagir a ela de uma maneira construtiva, não com explosões e até mesmo rompimentos ou destruições, mas com análise e, consequentemente, construção (respira fundo!).

Dentre todas as emoções, hoje quero falar sobre a tristeza. Ela também funciona como um termômetro que vai nos despertar para uma autoanálise e para uma necessidade de decisões e atitudes para uma jornada melhor. Explico: existe a tristeza decorrente de uma perda. Perdas são experiências complexas e incorrem em possível desestruturação, uma vez que algo que estava presente, de modo súbito ou não, é retirado e se torna faltante. A incompletude no cenário causa um medo muito comum a todos nós, o medo do desconhecido. Embora natural, a tendência para a paralisia precisa ser combatida. Assim como o termômetro aponta para algo que precisa ser resolvido e combatido, como no caso de uma febre, as emoções negativas precisam nos levar a resolver e a ser combativos, e não a nos entregarmos a uma situação negativa. Nesse caso, a tristeza diante de uma perda tem a preciosa alternativa de nos levar a olhar ao redor para o que poderá ser o nosso novo cenário, onde algo diferente do que era antes poderá ser trazido para uma nova história, o “daqui para frente”.