Umidade do ar cai a 24%; Franca em estado de alerta

Franca registrou, nos últimos dias, índices de umidade relativa do ar críticos, o que deixou a cidade em estado de alerta. Segundo informações do Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), nos últimos dois dias, os índices na cidade ficaram abaixo dos 30%, bem menos que o ideal indicado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) que é de 60%. A situação, provocada principalmente em razão do predomínio de uma forte massa de ar seco e quente, requer uma série de cuidados que ajudam a evitar problemas como complicações alérgicas e doenças respiratórias, além de sangramento de nariz, ressecamento da pele e irritação nos olhos, comuns nesse cenário.

 

Segundo o meteorologista do Inmet, Ernesto Alvim, Franca registrou uma umidade relativa de ar de 24% na tarde de ontem, 29. “A previsão para os próximos dias é que a situação persista, pelo menos até a próxima sexta-feira, quando começa a melhorar um pouquinho”, disse.

 

“Para quem já tem doenças respiratórias, a indicação é que usem corretamente as medicações e evitem aglomerações. Para as pessoas em geral, é bom tomar bastante líquido, evitar ambientes abafados e, nas atividades físicas, escolher horários com menos ar frio, pois o frio aliado ao tempo seco piora a respiração. A exposição ao sol também é prejudicial”, disse a pneumologista Lilian Benedetti, do Hospital São Joaquim. 

 

Segundo o nutricionista Vinícius Facioli, alguns cuidados podem ajudar as pessoas a sentirem menos o desconforto provocado pelo clima mais seco. “Em tempos assim, o mais indicado é aumentar a hidratação, o consumo de frutas, principalmente as vermelhas, que ajudam a reduzir o estresse provocado pelo mau tempo e as cítricas, que possuem bastante vitamina C, e ainda os vegetais. Além disso, é indicado reduzir o consumo de fritura, refrigerantes e açúcares”, disse.

 

“Para enfrentar o tempo seco, indico que se inclua no cardápio alimentos ricos em enxofre, pois ajudam o sistema respiratório. Entre os principais indicados estão gengibre, alho, cebola, batata doce, cebolinha e salsinha”, completou a nutricionista Lis Cintra.