Para quem é vítima de intestino preso uma grande ajuda são os sucos naturais, principalmente aqueles feitos de frutas, que são mais ricos em fibras. Certos frutos são conhecidos por terem princípio laxativo, que é o caso do mamão e da ameixa.

Outros ingredientes que podem contribuir no aceleramento do metabolismo é a laranja e a semente de linhaça. Ambas são ricas em fibras e auxiliam para melhorar a consistência das fezes, e também podem ser usadas para outros tipos de sucos.

De acordo com o site MSN, é possível preparar um suco somente com esses quatro ingredientes, confira a receita da vitamina.

Ingredientes
1/2 mamão papaia ou 1 fatia de mamão formosa
1 laranja com bagaço
5 ameixas pretas secas sem sementes
2 colheres (sopa) de linhaça
200ml de água mineral

Modo de Preparo

Deixe as ameixas na água mineral que vai usar para o suco da noite para o dia. Assim elas amolecem e fica mais fácil de preparar o suco. Depois do descanso, bata tudo no liquidificador e tome sem coar.