Olá, meus amigos.
Nossa primeira postagem nesse novo projeto vou falar um pouco sobre mim. Sou Leandro Vaz, radialista da rádio Difusora AM, há 11 anos, e jornalista do portal GCN. Fui responsável por criar conteúdos novos para o nosso site, e em dois anos multiplicamos por seis a audiência do GCN.
Nos últimos anos, como grande parte de nós, deixei a saúde de lado, principalmente sobre o peso. Fiquei vários anos sem subir em uma balança. Quando subi veio o susto. Já estava com três dígitos. Foi um pouco antes de uma cirurgia que fiz para a retirada de um cisto no pescoço, em meados de 2016. O procedimento me impediu naquele momento de começar nosso projeto sobre emagrecimento.
Neste ano, continuei na comilança. Beber aquela cerveja estupidamente gelada também não ficava de fora da minha rotina diária. Isso mesmo, eu tirava apenas as segundas-feiras para dar um “alívio” ao fígado. Quando vi, já estava com ele comprometido. O diagnóstico aconteceu no começo de março. Eu estava com esteatose, que nada mais é que a gordura no fígado. É simples e objetivo o relato, mas sério o problema. Estava com o exame alterado mais do que duas vezes.
O gastroenterologista me indicou uma dieta restrita. Já que estava naquela situação, procurei um amigo, o nutricionista Vinicius Facioli, que é especialista em nutrição esportiva. Ele me ajudou a rever tudo que fazia, o que comia e a forma como via o mundo da alimentação.
Sua dieta, ainda mais restrita que a do médico, me pegou. Tive que enfrentar esse desafio. Vou contar mais sobre todos os passos nas próximas postagens, fiquem calmos. O Vinicius é um dos grandes parceiros deste Vazfit.
Procurei também uma academia. Recebi ótimas indicações da Play Academia, na avenida Chafic Facury. Lá fui extremamente bem recebido pelo Alvim Lara e o Matheus Bento. Não poderia ter sido melhor. A gente tem todo aquele medo do inicio, mas com eles, foi incrivelmente tranquilo. Também vou contar mais sobre isso durante as próximas postagens, como são os treinos, o que eles querem, os objetivos...
Hoje, 25 de abril de 2017. Quase 50 dias após a minha primeira consulta com o nutri, estou aqui. Acabei de ver a segunda dieta que ele me passou, e me preparando fisicamente e emocionalmente para ela. Não, não será fácil, mas com 7 quilos a menos (estou hoje com 98kg) certamente terei mais animo para tal.
Bora ajustar esse corpo? Vem comigo, a caminhada é longa e não quero fazer sozinho.
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