Bianca recomenda se alimentar em casa antes de sair para a folia. “Antes de sair de casa, faça uma refeição completa, com proteína, carboidrato complexo e gordura boa, como filé de frango, arroz integral, salada e azeite de oliva extra virgem ou lanche natural. Se for sair pela manhã, pão integral com ovos mexidos e 1 fruta ou suco natural sem açúcar seria uma ótima opção. Não se alimente em qualquer lugar, verifique as condições de higiene, evite pegar uma infecção intestinal e perder o Carnaval”.
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