A nutricionista Bianca Baptista dá dicas imperdíveis para você curtir esse resto de Carnaval sem prejudicar seus resultados de meses e meses em 4 dias. “Beba bastante água, principalmente no momento em que consumir bebida alcoólica. O álcool causa desidratação, além disso, muitos estarão dançando e em altas temperaturas. O ideal seria intercalar a cervejinha com água e água de coco ou suco de frutas. Se for ingerir vodca e saquê, prefira acrescentar água de coco, suco sem açúcar ou frutas (se necessário, utilizar adoçante Xylitol ou 100% Stevia). Evite refrigerantes, sucos de caixinha e frutas com açúcar”, disse.
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
