Sabrina Sato revelou método para manter o corpo preparado para o Carnaval. A apresentadora foi entrevistada pela nutricionista Patricia Davidson Haiat da “Vogue” e contou que concilia treinos, alimentação balanceada e jejum intermitente de 14 horas duas vezes por semana. “Fizemos a estratégia de jejum intermitente de 14h alguns dias na semana. Este é hoje um método muito utilizado visando a maior utilização da gordural corporal como fonte de energia. Além de ajudar a dar mais definição muscular, ajuda ainda no controle da ingestão alimentar e principalmente na produção de energia física e mental”, explicou Sabrina.
“É um método que funciona para geração de energia e perda de gordura corporal eficiente e mais rápida. A maior ingestão de gordura boa visa melhora do aspecto da pele, tonificação, maior saciedade, redução de gordura corporal”, continuou a apresentadora.
“A rotina alimentar é sempre intensificada 1 a 2 meses antes do Carnaval. Desta vez, ela começou a fazer jejum intermitente de 14h duas vezes por semana, em dias alternados, sempre durante a noite”, encerrou ela.
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