Dá uma lida na lista abaixo e seja honesto com você mesmo. Veja quantas mancadas dessas você já deu... Não precisa me contar. Basta se ligar e não fazer mais. Ou você quer ser o chatão/chatona da academia?

 

Usar o aparelho e deixar sujo de suor. Caraca! As academias sempre disponibilizam panos e álcool. Não custa limpar o que sujou

 

 

Desodorante vencido ou perfume muito forte. As duas situações são tão incômodas que podem até causar enjôo em quem malhar por perto

 

 

Não revezar os aparelhos. Afinal, a academia é um espaço coletivo. Libere os aparelhos entre as séries, para que o colega possa usá-los

 

 

Jogar os pesos no chão. Além de ser uma tremenda falta de educação, o barulho assusta e o peso danifica o piso. Entendeu?

 

Deixar o celular, ou garrafa de água, ou qualquer outra coisa em cima de aparelhos. Libere o espaço e não deixe vestígios,

 

 

Falar pelos cotovelos com o colega. Fique atento ao momento adequado de puxar conversa; alguns exercícios exigem maior concentração e falar pelos cotovelos com o colega não vai ajudar

 

 

Celular tocando toda hora. Seja educado: mantenha o aparelho no modo silencioso

 

Fazer exercício na frente do rack de halteres. Você pode não perceber, mas atrapalha quem está querendo pegar um peso

 

 

Deixar os pesos ou outros acessórios fora do lugar. Guarde tudo após o uso. Deixe organizado para o próximo que for usar

 

 

Ficar encarando outras pessoas enquanto estão malhando. Isso pode até constranger o/a colega. Manera!

 

 

Ficar dando palpite no treino alheio. Fica na sua. Só ofereça conselhos se for solicitado.

 

 

Passar perto de alguém que está fazendo um exercício. Isso pode atrapalhar a série ou até causar acidente. Dá a volta, pô!

 

 

Pegar mais peso do que aguenta. Além de ser meio ridículo, pode fazer mal.

 

Guardar as anilhas na pilha errada. Tem coisa mais chata que precisar de uma anilha de 10 quilos, mas ter que tirar uma de 25 quilos da frente? Então.

 

Perguntar a mesma coisa pro professor todo santo dia. Chatice tem limite, né?

 

 

Soltar gases. Auto-explicativo.