Já ouvi algumas pessoas se gabando de nunca terem parado de trabalhar, durante anos, para curtir férias com a família. Enganam-se ao pensar que estão certos. O trabalho é necessário, mas o descanso, além de agradável, faz muito bem à saúde. Estudos da Universidade de Nova York, feitos com 12 mil homens com tendência a problemas cardíacos, observados durante nove anos, mostraram que aqueles que tiram regularmente suas férias têm menos risco de morte. Além disso, as férias contam como importante fator na redução do estresse, que causa tantas doenças. O trabalho realmente não mata ninguém, como afirmam os próprios médicos cardiologistas, mas o que mata é a atividade constante sob pressão e cobrança. O próprio sábio chinês Confúcio já dizia que, se você escolher um trabalho que ame, não terá de trabalhar um dia na sua vida. Mesmo assim, é necessário um descanso de tempos em tempos, até para se reciclar profissionalmente e estreitar o convívio com familiares e pessoas queridas. Ainda agora, esquenta o debate sobre limites de trabalho via e-mail ou celular fora do expediente normal. É que muitos continuam sendo cobrados no período de seu descanso, e isso pode virar hora extra. Para concluir: se tiver condições de uma boa viagem para uma praia, ótimo, mas se não puder, faça ao menos um passeio para rever um parente ou amigo que não vê há tempos, ou uma simples pescaria, contanto que esteja durante alguns dias longe do relógio de ponto. Férias são necessárias e fazem bem à saúde.
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