Inscritos na São Joaquim Run 10k participaram de um “esquenta” na manhã desse sábado, no Franca Shopping. Com a orientação de educadores físicos, eles fizeram alongamentos, aquecimentos e receberam informações sobre a performance adequada para corrida. “Ensinamos sobre a correção da postura, como melhorar a passada e a respiração”, disse o preparador físico Itamar de Azevedo Júnior. Cerca de 60 pessoas estiveram presentes e, além do aquecimento, correram na avenida Rio Amazonas, próxima ao Shopping.
Entre os participantes estava o coordenador de TI Robério Silveira Júnior, 34. “Eu era uma pessoa sedentária, tinha dores nas costas e depois que comecei a correr passei a ter melhor qualidade de vida”, disse ele.
Para o diretor financeiro da Unimed, o médico Daniel Haber, o treinamento é uma forma de integração dos participantes e também contribui com o condicionamento físico.“ Esse momento é muito importante porque vamos acostumando com o clima, que está mais quente neste ano, e com a distância que será percorrida”, disse o médico.
Informações sobre a corrida e inscrições constam no site www.saojoaquimrun10k.
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
