O cantor Luciano, que faz dupla sertaneja com Zezé Di Camargo, contou como perdeu 38 quilos.
Em entrevista ao colunista Álvaro Leme, Luciano lamentou a declaração feita alguns anos atrás, na qual ele afirmou que ninguém seria capaz de emagrecer sem o uso de remédios.
Após usar todo tipo de medicação para emagrecer, em 2012, o sertanejo parou com os remédios, por fazerem mal. "Fiquei bem pra baixo, senti muita falta [dos remédios]. E comecei a comer muito. Cheguei a tomar 40 potes de sorvete em poucos dias", revelou o sertanejo, que chegou aos 95 quilos na ocasião.
Ao sentir falta de ar enquanto fazia atividades corriqueiras, o cantor percebeu que devia mudar seus hábitos. "Sempre tive alimentação saudável, mas fiquei mais cuidadoso. Menos pão no café da manhã, um pedaço de frango em vez de dois na hora do almoço e uma redução drástica, a quase zero, de algo que adoro: sorvete e chocolate. Carne vermelha e fritura eu não como há vinte anos, bebo muito pouco, então já parti para o regime com essa vantagem", esclareceu Luciano, que passou a praticar muay thai e esteira.
O sertanejo também contou ter feito uma dieta conhecida como Pronokal. "É uma dieta com proteína boa, pouca caloria e quase nada de gordura — consumo só 660 calorias por dia. Daí obriga o corpo a consumir as reservas de gordura que a gente tem", explicou Luciano.
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