Para quem bebeu todas na festa Top Franca nesta madrugada como se não fosse haver amanhã (mas houve e é hoje) e a ressaca é a palavra do dia, calma, nós te ajudamos! Fomos atrás do nutricionista Vinicius Facciolli para dar dicas para a sua (e nossa) recuperação. “É imprescindível evitar alimentos industrializados, embutidos, carnes gordurosas e refrigerantes. Deve-se priorizar alimentos com alto valor antioxidante e diurético para auxiliar nos edemas de mãos, pernas e panturrilhas como frutas vermelhas (melancia, morango, maçã, blueberry), chás gelados (hisbisco, cavalinha, verde), dar preferência para as carnes brancas e saladas e, por fim, muito descanso e hidratação”, disse. E que venha o Top Franca 2016!
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