Conseguir o corpo dos sonhos não é tarefa das mais fáceis. Ainda mais quando bate o desânimo de frequentar uma academia tradicional, com os repetitivos exercícios de musculação e aeróbicos. Entretanto, uma nova modalidade tem feito sucesso em Franca: o Crossfit. “Nosso principal diferencial é oferecer um acompanhamento personalizado, com um professor para 6 alunos. O Crossfit tem a capacidade de promover um resultado rápido e eficaz, respaldado na segurança. Trabalhamos principalmente o core (nome dado aos principais músculos posturais) de uma pessoa antes de qualquer coisa, assim a força dela será do centro para extremidade e não o contrário. Esse é o segredo!”, disse o coach Diego Moreira, proprietário da academia Crossfit DM. A modalidade trabalha a resistência física de um modo geral, baseado em movimentos funcionais em alta intensidade, utilizando equipamentos específicos como pesos livres, barras e anilhas, kettlebells, bolas, pneus, argolas, correntes, entre outros. Em um completo espaço montado na avenida Doutor Chafic Facury, inclusive com ar condicionado, a academia oferece aos alunos um programa diferenciado. “Nossos pacotes incluem treinos individualizados amparados com uma avaliação física chamada bioimpedância, feita por um médico, pela qual orientamos sobre a nutrição e os principais objetivos que o aluno deve alcançar a curto prazo”, completou Diego. Mais informações: www.crossfitdm.com.
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