A vez do treinamento funcional

Com uma estrutura que aposta em tecnologia importada e inovadora que é usada atualmente nos maiores centros de treinamento do mundo como a NBA, NFL, clubes como Chelsea, Bayer de Munique, Real Madrid e Barcelona, a SIM, Uma Não Academia desponta como uma das melhores opções para quem quer entrar em forma neste início de ano. Dirigida por Rodrigo Mestres de Vilhena, 31, educador físico especialista em Fisiologia do Exercício e Reabilitação Cardíaca, Ulisses Gabriel R. P. e Silva, educador físico especialista em Fisiologia do Exercício e Treinamento Aplicado ao Condicionamento Físico, e Jonas Cardoso Fagundes, 28, administrador de empresas especialista em Marketing, a academia é especializada em exercícios funcionais. “A SIM trabalha com um método de treinamento funcional baseado no movimento humano e vai além da estética e do trabalho muscular feito de forma isolada. Partimos do princípio de que o centro de nossas forças é o “core” (unidade integrada composta de 29 pares de músculos que suportam o complexo bacia-pélvis-lombar). Essa região do corpo, responsável pela postura e estabilidade, é onde encontramos nosso ponto de equilíbrio e a que nos dá suporte para o desenvolvimento de outras capacidades físicas”, disse Ulisses. Outro diferencial da SIM é o acompanhamento individualizado de cada aluno e suas necessidades - no máximo nove pessoas por horário ou três para cada personal trainer. Quanto aos benefícios da prática funcional, Ulisses é direto: “O treinamento desenvolve a coordenação motora, agilidade, força muscular, equilíbrio, flexibilidade, potência muscular e amplitude de movimento. Além de tudo isso, o método possibilita o ganho de massa muscular”. Informações: www.pratiquesim.com.