A celulite é capaz de nocautear a autoestima de qualquer mulher.
Ela é uma inflamação ocasionada pelo excesso de células gordurosas e retenção de líquidos, má oxigenação dos tecidos e má circulação, alimentação ruim e, principalmente, a falta de atividade física são algumas das causas dessa vilã com aspecto de casca de laranja.
O alto consumo de água e a alimentação balanceada são os seus grandes alidados na luta contra estes furinhos. Fique longe de alimentos que possuam excesso de sódio, embutidos, queijos amarelos, chocolates, creme de leite, chantilly, bebidas alcoólicas, doces e açúcar.
Não ingerir alimentos ricos em carboidrato durante a noite, pois é neste momento nosso corpo desacelera e tende a reservar nossa energia proveniente da alimentação em gordura, devido ao foto de nosso metabolismo estar mais lento! Prefira refeições rica em verduras e legumes crus, mesmo fora das refeições principais e beba mais de 2 litros de água ao dia, aBeba mais de 2 litros de água ao dia
Aposte na drenagem! Ê isto mesmo meninas, drenagem e massagem moderadora são técnicas estéticas que favorecem a desinflamação e auxilia na eliminação de toxinas pela linfa. Não existe milagre, mas cremes em conjunto com uma alimentação rica em boas fontes proteicas como frango, peixe, ovos, alimentos integrais, melhoram sim o aspecto de casca de laranja.
Geralmente os cremes que ajudam nesta batalha possuem componentes como chá verde , centelha asiática, óleo de semente de uva, castanha da Índia, potencializando o tratamento contra celulites.
É claro como tudo na vida leva tempo, mas o processo é eficiente e com certeza a combinação da mudança de hábitos alimentares e de atividade física prazerosa e intensa é o único caminho para recuperar a autoestima e a confiança feminina!
Aposte, tente, dedique-se e mude o que não lhe deixa feliz em seu corpo! Melhor que ficar se lamentado é correr atrás da solução!
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