Em época de final de ano, quando as festas e comemorações tomam conta das agendas, é comum um ou outro exagero na ingestão de bebidas alcoólicas. Para ajudar aqueles que excedem, o Comércio preparou algumas dicas que podem ajudar a “blindar” o organismo contra dores de cabeça, azias, náuseas, vômitos e outros incômodos de uma típica “ressaca das bravas”.
Forrar o estômago, evitar misturar bebidas e beber água estão entre as dicas preciosas. Claro que nenhuma dessas medicas é milagrosa. Então, para evitar uma verdadeira rebordosa, o mais recomendável é uma atenção especial com relação aquelas doses mais exageradas. Nunca é demais lembrar que a razão da intoxicação do organismo por álcool é justamente a quantidade excessiva ingerida da substância.
Também é válido registrar que as medidas que constam dessa auto-ajuda-anti-ressaca podem variar de sujeito para sujeito. E como muitos fatores pesam nesta oscilação, o segredo, aí, é conhecer seus limites, pelo mais puro método da experiência própria, e não ultrapassá-los.
A capacidade de metabolizar o álcool difere entre cada pessoa. Um estudo do Alcohol Hangover Research Group (um grupo internacional de pesquisa em ressaca alcoólica, é isso existe) indica que há até mesmo gente (30% de sortudos, dentro do grupo avaliado) que não é atingida pelos efeitos da ressaca após a bebedeira - o que sugere a influência de fatores genéticos na questão. Por outro lado, há indivíduos que “desmoronam” com poucas doses.
Enfim, a forma mais segura de não ter ressaca é não beber grandes quantidades. Mas, se a ideia não bem esta, não custa nada ler o quadro desta página e tentar se prevenir.
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