Suco de uva é figurinha repetida em minhas compras da dieta semanal e de boa parte de minhas pacientes. Delicioso e refrescante a bebida por si só já nos convence de consumí-lo, certo?!
Mas agora temos ainda mais motivos. Uma pesquisa realizada pela Instituto Metodista, realizado na terrinha da uva, no Rio Grande do Sul - é lógico! - revelou que o suco de uva integral EMAGRECE e evita o acúmulo de gordura na região abdominal!
O suco de uva integral se difere dos comuns pois tem menos açúcar, tem cor bem escura e em sua produção não se retira as sementes e nem as cascas da fruta, o que dá maior qualidade ao suco.
Na produção da bebida, a fruta enfrenta altíssimas temperaturas e libera poderosos compostos antioxidantes e substâncias antiflamatórias que, além de tudo, ainda colabora com a imunidade do corpo, retarda o envelhecimento, possui boas quantidades de glutamina e favorece a regeneração muscular.
Tantos benefícios não param por aí. Ele protege o fígado, o coração, melhora a circulação e fortalece nosso sistema nervoso central e memória.
Minha recomendação é consumir o suco nos lanches que intercalam as refeições principais, batido com frutas, linhaça, aveia, e até polpa de açaí.
O mais importante é não deixar de consumir pelo menos 1 vez ao dia na quantidade de (150ml). Aproveite e transforme sua rotina alimentar.
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
