Mente sã

Um amigo costuma dizer que não devemos levar a vida tão à sério, pois ela acaba por se vingar, e a vingança vem em forma de depressão, ansiedade, insônia e todas as desagradáveis manifestações físicas e psicológicas que acabam minando nossa vitalidade e reduzindo a alegria de se viver. 

 

Levar a vida de maneira mais amena, obviamente, não significa ser inconsequente, não ser determinado ou obstinado, não ter, traçar e buscar objetivos e metas e persegui-los como o caçador à presa.

 

É apenas tentar entender as próprias derrotas, fragilidades pessoais e alheias, desculpar as ofensas recebidas, elogiar mais que ofender, não colocar o mundo nas costas, não buscar lucro a qualquer preço, prestigiar mais vitórias coletivas que as individuais e, principalmente, não se frustrar em demasia quando as coisas não acontecem como o esperado. 

 

Também, estar sempre pronto para um recomeço. Se cair, saber levantar e sacudir a poeira. Ter senso de humor. Enfim, é preciso ter um ‘caso de amor com a vida’, saboreando conquistas, mesmo as que, aos olhos dos outros, possam parecer inexpressivas e insignificantes. 

 

É óbvio que a criatura que leva a vida com menos cobranças e culpas, perdoando mais que sendo perdoado, estando mais ocupado que preocupado, sem antecipar tragédias improváveis, acaba por ser pessoa de convívio mais agradável, mais feliz e, podem acreditar, imune a doenças da alma e do corpo.

 

A máxima ‘mente sã em corpo são’, não tem o sentido único que academias de cultura física defendem. Tem duplo sentido. 

 

Corpo sadio repercute na mente, assim como a mente sadia favorece a higidez física. Aquele meu amigo também costuma dizer, em tom jocoso, que morre-se mais fazendo exercícios físicos sem acompanhamento médico, do que convivendo com amigos fraternos, contando bons causos e boas piadas, frente a uma boa cerveja ou bom vinho. Concordando ou não, reflita. 

 

SETÍMIO SALERNO MIGUEL

Advogado empresarial e professor da Faculdade de Direito de Franca