O sol pode ser muito legal, fonte de vitamina D, evita a depressão, osteoporose e até câncer da próstata e de mama, mas se você ama se expor de forma descontrolada, a pele sofre. Com a chegada do verão as pessoas ficam mais expostas aos raios ultravioletas em suas atividades do dia a dia ou porque querem ficar bronzeadas.“Todos têm que se prevenir, mas os grupos de maior risco são os de pele clara, com sardas e olhos claros”, alertou a fisioterapeuta e dermato funcional Sílvia Silveira. Segunda ela, para absorver os benefícios da vitamina D, o ideal é expor de 15 a 20 minutos, diariamente, uma parte do corpo - pernas, costas, braços - sem o uso de protetor solar. “Isso já é o suficiente, depois disto se proteja”, disse Silvia. Para que se possa aproveitar o sol é necessário usar protetor solar. Mas o uso deste produto, por mais eficiente que seja, não significa que podemos nos expor por longo tempo, já que ele apenas diminui os efeitos dos raios solares sobre a pele. “Os efeitos nocivos do sol vão desde vermelhidão, queimaduras de vários níveis, envelhecimento precoce (formação de rugas) até câncer de pele. Vale ressaltar a importância da utilização do produto correto para cada tipo de pele.” Fica o alerta.
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