A situação na faculdade está feia, com um bilhão de tarefas, apresentações, pesquisas e afins. Você mal tem tempo para respirar, porém, quando aquele colega folgado pede um favor, você imediatamente para tudo o que estava fazendo para atender aquele chamado.
Durante um inofensivo passeio no shopping, uma moça bonita e educada lhe propõe a adesão a um novo cartão de crédito. Você não precisa daquele cartão, mas aceita diante da insistência da moça. E pior, faz compras desnecessárias...
Você está super atrasada para o trabalho e a vizinha lhe para para conversar. Você fica estressadíssima (por dentro), mas dá atenção e se demora mais do que poderia?
Você está suuuper cansada, mas seu namorado quer que você o acompanhe no almoço na casa da tia dele, cheio de primos chatos, você, claro, vai.
Você se identificou com alguma dessas situações? Então, provavelmente, você está no grupo de pessoas que sentem grande dificuldade de dizer não. Pelo simples medo de desagradar alguém, de não ser aceito, de ser “excluído da turma”, de parecer chato... enfim, as razões íntimas podem variar, mas o fato é que as pessoas que têm receio de se negar a algo, acabam passando por vários perrengues e dificuldades que uma simples negativa poderia ter evitado.
A boa notícia (?) é que você não está sozinho. Milhares de pessoas em todo o planeta sofrem com o que podemos chamar de “síndrome do bonzinho”. Um ser humano desse tipo coloca a satisfação e o desejo do outro em primeiro lugar, em detrimento de suas próprias vontades, em um nível muito maior que o da caridade.
É importante ressaltar que essa definição “síndrome do bonzinho” está sendo usada aqui de forma genérica. Pessoas que não conseguem dizer “não” são assim por diferentes motivos. Apenas uma análise mais profunda poderia determinar o porquê, explica o professor de psicologia da Unifran, Ricardo Lana Pinheiro. “Se a pessoa está se sentindo incomodada com essa situação, ela pode buscar ajuda e tentar promover mudanças no seu jeito de ser.”
Mas, para começar o processo de mudança interno, fica a dica do Se Liga: é preciso entender que um “não” dito em algumas situações é a melhor resposta. Com o tempo, você perceberá que é melhor uma negativa agora, do que prometer algo e não cumprir ou se frustrar por ter se comprometido a fazer algo que, no fundo, você não queria fazer.
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