O educador físico Ulisses Gabriel, 31, começou a jogar paintball há 10 meses. Como profissional da área da saúde, ele lista que esta atividade traz vários benefícios. Aumenta a adrenalina, exige concentração, alivia o estresse e ajuda no condicionamento físico.
Ulisses calcula que um homem que pesa 75 quilos gasta em média 800 calorias em uma hora de batalha.
Durante o jogo, a frequência do coração fica entre 125 e 183 batidas por minuto. A normal é entre 60 e 100 batimentos por minuto.
“O bom deste esporte é que se a pessoa não estiver com o peso ou o condicionamento em dia, o jogo pode ser adaptado. Não se pode esquecer que o importante é respeitar os limites de cada um”, orienta o educador.
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