Sim. As estatísticas comprovam. Como nos fala Patrícia Affonso: “Os brasileiros estão vivendo mais.” Porém, para não sentir o peso da idade, é preciso cuidar de corpo e mente ainda na juventude. A fórmula da longa vida saudável é velha conhecida: alimentação balanceada, exercícios regulares e cérebro ativo. Ícone de longevidade, a atriz Jane Fonda, 75 anos, em seu livro O Melhor Momento (Ed. Paralela) aconselha: atividade física. Bom dia!
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