Segundo especialistas, para quem ficou parado e sem fazer exercícios físicos por conta das férias e das festas de final de ano, a dica é voltar “pegando leve”. Ninguém perde os quilinhos que ganhou em apenas um dia. Com o tempo e sem exageros, tudo voltará ao normal, com determinação. Aliás, na manhã de ontem, o movimento em algumas academias da cidade, já foi bem intenso.
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